Germe sırasında topukta ağrı yanması birçok farklı rahatsızlığın belirtisi olabilir. Tendinit, kemik mahmuzları, plantar fasiit ve stres kırıkları topuk ağrısının sadece birkaç nedenidir. Topuk, kemikleri, kasları, tendonları ve fasyayı içeren bir yapıdır. Ağrı ve yaralanmayı önlemek için tüm bu yapıların birlikte düzgün çalışması gerekir. Topuk ağrısı tedavisi, topuğu dinlendirmek, yaralanan bölgeyi buzlandırmak, ağrısız bir aralıkta germek ve güçlendirmek ve ortez veya ayak destekleri kullanmakla başlar.
Asil tendonu
Aşil tendiniti Aşil tendonunun iltihaplanmasıdır. Bu tendon topuk kemiğini baldır kaslarına bağlar. Tendon genellikle spor veya koşu sırasında aşırı kullanımdan iltihaplanır. Sonuç hafif ila şiddetli ağrı, hassasiyet ve şişlik olabilir. Tendon düz kemerler ve travma ile ağırlaşabilir. Eğer tedavi edilmezse veya daha fazla yaralanırsa, Aşil tendonu tamamen yırtılabilir veya yırtılabilir. Ağrı, dokuların iltihabı nedeniyle germe sırasında artabilir.
Kemik Mahmuzları
Kemik mahmuzları genellikle bağ ve tendonun kemiğe ulaştığı yerde oluşur. Kemik dokusu burada birikir, çünkü vücut bağ veya tendon boyunca aşırı stres hisseder. Bu kemik oluşumu çevredeki dokulara sürtünürken ağrı oluşur. Germe sırasında, topuk dokularını vurgulayan kemik çıkıntısı nedeniyle ağrı artabilir. Plantar fasiit ile ilişkili keskin, yanma ağrısına ve hareket kaybına neden olabilir.
Plantar Fasiit
Plantar fasiit, ayak parmaklarındaki topuktan ayağın altındaki kalın dokunun iltihaplanmasıdır. Genellikle sabahları veya uzun bir dinlenme veya ayakta durma döneminden sonra keskin, bıçaklama ağrısına neden olur. Bu aşırı kilolu, hamile veya yetersiz ayakkabı desteği olan insanları etkiler. Plantar fasiit de enflamatuar bir süreçtir ve plantar fasyanın tutturulduğu topuğun gerilmesiyle şiddetlenebilir.
Gerilme kırıkları
Stres kırıkları kemik dokusunda küçük çatlaklardır. Genellikle tekrarlayan yaralanma veya aşırı kullanım yaralanmalarından kaynaklanırlar. Topuk dahil olmak üzere alt ekstremite etkilenebilir, çünkü ağırlık taşıyan eklemler bu tür yaralanmalara karşı hassastır. Yumuşak dokunun kemik üzerindeki çekilmesi nedeniyle dokunun kemiğe bağlandığı durumlarda stres kırıkları oluşabilir. Germe kırığının iki ucu birbirine sürtündükçe germek ağrıyı şiddetlendirebilir. Bu acı keskin ve yanıcı olabilir.
