Romatoid faktörler (RF), vücudunuzun sağlıklı dokularına saldıran, romatoid artrit (RA) ve Sjogren sendromu gibi çeşitli otoimmün hastalıklar üreten kendi vücudunuz tarafından üretilen otoimmün antikorlardır. Bilim adamları kandaki romatoid faktörleri neyin ürettiğini henüz anlamadılar, ancak seviyeler ne kadar yüksek olursa, bir çeşit otoimmün probleminiz olması ne kadar fazla olursa, Mayo Kliniği'ni açıklıyor. Bazı durumlarda, sağlıklı insanlar kanlarında romatoid faktöre sahip olabilirler. Pozitif bir romatoid faktör kan testiniz varsa ve semptomlara ve diğer tanı testi sonuçlarına dayanan romatoid artrit veya diğer otoimmün hastalığınız olduğuna inanmak için nedeniniz varsa, hastalığın ilerlemesini kontrol etmek ve yavaşlatmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. vücudunda.
Aşama 1
Omega 3 yağ asitlerini balık yağı kapsülleri şeklinde veya somon, uskumru ve sardalye gibi yağlı balıklar yiyerek başlayın. Bu tür balıkları tüketmek, kendinizi RA ve diğer otoimmün hastalıkların ilerlemesine karşı koruyacaktır, diyor bütünsel sağlık uzmanı Dr. Andrew Weil.
Adım 2
Kanınızda RF olmasa bile balık yağı kapsülleri almaya devam edin. Sizin için iyi ve en eklem ve kas ağrıları ve ağrılarını uzak tutmaya yardımcı olacak, diyor Dr. Weil.
Aşama 3
Kanınızdaki RF'yi kontrol etmenize yardımcı olması için yeşil çay kullanın. Science Daily.com, yeşil çayın polifenollerde, eklemleri ve diğer vücut dokularını ağrı ve hastalığa neden olan serbest radikallerden korumak için çalıştığı söylenen anti-oksidanlar içeren kimyasalların yüksek olduğunu açıklar. Günde birkaç bardak yeşil çay içmenin RA ve diğer otoimmün hastalıkların saldırısını azaltabileceğini veya önleyebileceğini gösteren bazı bilimsel kanıtlar vardır.
4. Adım
Kanınızdaki RF ilerlemesine karşı korumak için vücudunuzu alkalinize alın. Theodore A. Baroody, asidozun vücut üzerindeki etkilerini, "Alkalize Et veya Öl" adlı kitabında tartışıyor. Vücudun her türlü hastalık ve rahatsızlığa karşı korumak için her zaman hafif alkali olması gerektiğini açıklar. Vücudu sağlıklı tutan ve hastalığa karşı koyabilen bu alkali oluşturan duruma katkıda bulunan bazı yiyecekleri yemeyi ve içmeyi önerir.
Adım 5
RA'nın başlangıcını ve gelişimini durdurduğu gösterilen Hint baharatı olan zerdeçalla enflamasyonu kontrol altına almak Senior Journal.com'u bildirdi. Sağlık gıda mağazalarında bulunan kapsül formunda alın ve yiyeceklerinizde kullanın. Dozlama ve talimatlar için sağlık gıda mağazasında konuşun ve bitkisel uzmanla konuşun.
İpucu
Kanıtlar, Epidemiyoloji Dergisi'ne göre balık yağının RA'nın ilerlemesini önleme ve muhtemelen önleme yeteneğine sahip olduğunu göstermiştir: Kasım 2009 - Cilt 20 - Sayı 6 - ss 896-901.
Elma sirkesi, kabartma tozu, tartar kremi, limon, amaranth ve quinoa gibi alkali tam tahıllar, ham organik bal, vücutta alkalin durumunu korumak için diyetinize çok sayıda tatlı meyve ve sebze ekleyin.
Asidozu azaltmak için diyet ve rutininizden hayvansal ürünleri, hayvansal yağları, alkol, beyaz şeker ve un, tütün ve eğlence amaçlı ilaçları ortadan kaldırın
Uyarı
Burada sunulan bilgiler eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır.
