Diz tıklaması veya crepitus yaygın bir durumdur. Anormal görünse de, her zaman endişe nedenini göstermez. Bağlar, tendonlar ve kasların karmaşık bir şekilde çalışması, diz ekleminizi destekler. Bunlar, normal aktiviteler sırasında vücut ağırlığınızı desteklemeli ve egzersiz yaparken, özellikle koşu gibi yüksek etkili aktiviteler için kuvvet eklemelidir.
Çömelme sırasında diziniz patlarsa, bu daha ciddi bir durumu göstermez. Bununla birlikte, diz patlaması ve ağrı, yaralanma veya altta yatan koşulların bir işareti olabilir. Sık sık meydana gelirse teşhis için bir doktora veya fizyoterapiste başvurun.
Diz Tıklama, Ağrı Yok
Diz kaslarındaki güç dengesizlikleri diz tıklanmasına neden olabilir, ancak özellikle çömelirken ağrı olmaz. Dörtlü kaslarınız, dizinizi büküp düzeltirken diz kapağınızı aynı hizada tutmaktan sorumludur. Dış dörtlü kaslar genellikle iç dörtlülerden daha güçlüdür ve hareket ederken diz kapağını raydan çeker. Koşucu diz denilen bu durum dizinizde tıklamaya neden olabilir.
Koşucu dizinin tedavisi, hareket sırasında diz kapağınızın doğru izlenmesini sağlamak için güçlendirme egzersizlerini içerir.
Artrit ve Tıklama
Osteoartrit , yaşlandıkça yaygın olarak ortaya çıkan bir durumdur. Diz eklemi üç kemikten oluşur: patella veya diz kapağınız, femur veya uyluk kemiğinizin ucu ve tibia veya shinbone'unuzun üstü. Bu kemikler birbirine oturur ve kıkırdak, bağlar, kaslar ve tendonlarla desteklenir.
Dizinizi destekleyen membranlar ve kıkırdak yıpranmaya başladığında, kemiklerin parçaları birbirine sürtünürken çömeldiğinizde dizde bir tıkırtı, çatırtı veya öğütme sesi yaşayabilirsiniz. Başlangıçta osteoartrit ile ağrı hissetmeyebilirken, tıklamanın eşlik eden eklem sertliği eşlik ettiğini görebilirsiniz. Bu durum yavaş gelişir ve bir diz veya her ikisini de etkileyebilir.
Osteoartrit tedavisi genellikle enflamasyonu azaltmak için fizik tedavi ve kortizon çekimlerini içerir. Ancak, bu müdahaleler altta yatan sorunu düzeltmez. Zamanla, kıkırdak yıprandıkça, osteoartrit çok ağrılı hale gelebilir ve ekleminizin cerrahi olarak değiştirilmesi gerekebilir.
Yırtık Diz Kıkırdağı
Menisküs adı verilen kıkırdak diz eklemini korur ve yastıklar. Menisküs yırtığı, kilo verirken diziniz büküldüğünde ortaya çıkan yaygın bir atletik yaralanmadır. Bu yaralanma genellikle bir tıklama veya patlama sesi ile karakterizedir.
Hafif menisküs yırtıkları, diz güçsüzlüğüne veya menisküs kendini onarırken ortadan kalkabilecek sürekli tıklamaya neden olabilir. Bununla birlikte, daha ciddi menisküs yaralanmaları bacağınızın çıkmasına neden olabilir ve hasarlı kıkırdağı onarmak için genellikle ameliyat gerektirir.
Crepitus ve Sinovyal Plica
Diz ekleminizi çevreleyen yumuşak dokuya sinovyum denir. Plicae adı verilen sinovyumdaki kıvrımlar, özellikle çömelirken dizinizde tıkanmaya neden olabilir.
Sinovyal plica sendromu tıklamaktan başka sorunlara neden olmayabilir. Bununla birlikte, bazı durumlarda iltihaplanır ve ağrılı hale gelirler. Bu ağrı tipik olarak diz önünde görülür ve crepitus ve clunking eşlik edebilir. Bu durumlarda cerrahi olarak çıkarılabilirler.
