Antikoagülanlar veya warfarin gibi kan sulandırıcı maddeler, replasman valfleri ve yüksek tansiyon gibi kalp rahatsızlığı olan ve inme riski olan hastalar için reçete edilir. 2007 yılında "İç Hastalıkları Arşivi" nde yayınlanan bir araştırmaya göre, 2004 yılında varfarin için 31 milyon reçete dağıtılmıştır. Ancak warfarin, kemik kaybı da dahil olmak üzere yan etkilere neden olabilir. Kalsiyum ve D vitamini kemik sağlığını desteklediğinden, varfarin ile iyi eşleşir. Seviyelerinizi kontrol ettirmek ve bir takviye programını görüşmek için doktorunuza danışın.
Kalsiyum
Kalsiyum, güçlü kemik ve dişleri korumak için gerekli olan bir mineraldir. Kaslar ve sinirler için de gereklidir. Yetişkinler için önerilen günlük kalsiyum miktarı 1.000 ila 1.200 miligram arasındadır. Kalsiyum, süt ürünleri, lahana, brokoli, konserve sardalya ve somonun yanı sıra tahıl gibi bu mineralle takviye edilmiş birçok gıdada bulunabilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne göre, birçok insan ihtiyaç duydukları önerilen miktarda kalsiyum almamaktadır ve kalsiyum eksikliği, osteopeni olarak adlandırılan kemik kütlesinde azalmaya ve osteoporoz ve kemik kırıkları riskinde artışa neden olabilir. Vücudun kalsiyum emilimini dengelemek ve desteklemek için D vitamini gereklidir.
D Vitamini
D vitamini, vücuda kalsiyum emiliminde yardımcı olan yağda çözünen bir besindir; kemik büyümesi ve sağlığı için gereklidir. Sadece takviye edilmiş sütte ve somon gibi bazı yağlı balıklarda bulunduğu için diyet D vitamini kaynakları çok sınırlıdır. Bununla birlikte, D vitamini, cildiniz güneşten gelen ultraviyole B ışınlarına maruz kaldığında vücudunuz tarafından yapılır, bunun nedeni genellikle "güneş ışığı vitamini" olarak adlandırılır. Ne yazık ki, cilt kanseri endişeleri ve güneş koruyucu kullanımı önerileri nedeniyle, D vitamini eksikliği yaygın bir sağlık sorunu haline gelmiştir. "İç Hastalıkları Arşivi" başlıklı 2009 raporuna göre, Amerikalıların yüzde 77'si D vitamini eksikliğine sahip. Bu sayı çok yüksek olduğunda, sizin de eksik olmanız için iyi bir şans vardır ve kan inceltici kullanıyorsanız, kemik demineralizasyonu riskinizi artırabilir.
Tıbbi araştırma
Varfarin gibi çok sayıda insana kan inceltici reçete edildiğinde ve D vitamini eksikliği teşhisi konan insan sayısının artmasıyla kemik kaybı riski artar. "Uluslararası Romatizmal Hastalıklar Dergisi" nde yayınlanan bir 2009 araştırması, uzun süreli varfarin tedavisi gören hastalarda kemik mineral yoğunluğu için risk faktörlerini inceledi. Araştırmacıların sunduğu sonuçlar, uzun süreli warfarin tedavisinin kemik mineral yoğunluğunda ve T skorunda - kemik mineral yoğunluğu ölçümünün lomber omurganın normal ortalamasının üstünde veya altında olduğu standart sapmaların sayısında belirgin bir azalmaya neden olduğunu gösterdi. Çalışma liderleri, warfarin tedavisi alan tüm hastalar için kemik yoğunluğu taramasını önermekte ve bu riski azaltmak için D vitamini ve kalsiyum takviyesi önermektedir.
hususlar
Düzenli rutininize D vitamini ve kalsiyum takviyeleri eklemeden önce, önerilen doz konusunda size tavsiyede bulunabilmesi için doktorunuza danışın. D vitamini veya kalsiyum eksikliğine inanabiliyorsanız, doktorunuz her iki seviyenizi kontrol etmek için bir kan testi yapabilir ve daha sonra seviyenizi optimal aralığa getirmek için ek bir terapi planı sağlayabilir. Bazı ilaçlar vücudunuzun hem D vitamini hem de kalsiyum emilimini etkileyebileceğinden, doktorunuzun alabileceğiniz tüm ilaçların farkında olduğundan emin olun. Diüretikler gibi bazı kalp ilaçları kalsiyum seviyenizi etkileyebilir. Diuril dahil olmak üzere tiazid diüretikleri, böbrekler tarafından kalsiyum atılımını azaltabilir ve seviyenizi çok yükseltebilir. Lasix gibi döngü diüretikleri, atılan kalsiyum miktarını arttırır ve kalsiyum seviyenizi düşürebilir. Doktorunuz ilaçlarınızı ve besin seviyenizi nasıl etkilediğini en iyi şekilde değerlendirebilecek ve sizin için tasarlanmış bir takviye planı oluşturacaktır.
