Kok ve diğer karbonatlı kolalar Amerikan kültürüne derinden gömülüdür. Neredeyse her çalışanın mola odasında, markette veya restoranda kola satın alabilirsiniz. Kolalar popüler olmasına rağmen, aynı zamanda kalorileri de yüksektir ve yararlı besinlerden yoksundur.
Kalori
12 oz. Coca-Cola web sitesine göre normal Kola konservesi 140 kalori içerir, bu nedenle 16 oz. bardağı yaklaşık 187 kalori içerir. Bu, günde 2.000 kalori alan biri için toplam kalori miktarının neredeyse yüzde 10'udur.
Karbonhidrat, Yağ ve Protein
12 oz. Kola kutusunun 39 g karbonhidrat vardır. Bu nedenle, 16 oz. kola porsiyonu 52 g karbonhidrat alırsınız. Tüm karbonhidrat şekerlerdendir. Kok, diyet lifi, yağ veya protein içermez.
malzemeler
Kok esas olarak yüksek fruktozlu mısır şurubu ile tatlandırılmış karbonatlanmış sudur. Karamel rengi, fosforik asit, doğal aromalar ve kafein de eklenir. 16 oz. Kola porsiyonu yaklaşık 45 mg kafein içerir.
