İrritabl bağırsak sendromu veya IBS, bir hastalıktan ziyade bir semptom topluluğudur. IBS'nin nedenleri iyi anlaşılmamıştır ve bazen çok faktörlüdür, ancak semptomlar genellikle karın şişkinliği ve ağrısı, şişkinlik, ishal ve enflamatuar reaksiyonları içerir. Kiraz suyunun çeşitli sağlık yararları vardır ve genellikle gutla mücadele etmek ve sindirimi uyarmak için kullanılır. IBS'nin bazı nedenleri için yararlı olabilir, ancak doğal olarak IBS'yi kötüleştirebilen sorbitol içerir. Çok miktarda vişne veya vişne suyu tüketmeden önce doktorunuza danışın.
İrritabl Bağırsak Sendromu
IBS temel olarak bir dışlama teşhisidir, yani Crohn hastalığı ve kolon kanseri gibi diğer koşulların ilk önce dışlanması gerekir. Gerald Litwack tarafından "İnsan Biyokimyası ve Hastalığı" na göre, belirgin bir organik nedenle ilişkili olmayan kronik karın semptomları, bağırsak iltihabı ve değişmiş bağırsak alışkanlıkları ile karakterize edilen fonksiyonel bir bağırsak bozukluğu olarak kabul edilir. IBS'nin potansiyel nedenleri arasında düşük dereceli enfeksiyon, zayıf sindirim, beslenme eksikliği, gıda alerjileri, farmasötik hoşgörüsüzlük, zayıf bağışıklık, aşırı stres ve psikolojik dengesizlik bulunur.
Vişne Suyu Özellikleri
Kirazlar, tiamin, riboflavin, niasin, demir, magnezyum ve kalsiyum gibi çeşitli vitamin ve minerallerin zengin bir kaynağıdır. "Doğal Tıp Ansiklopedisi" ne göre, vişne, iltihap önleyici ve antioksidan özellikleri ile bilinir. Aslında, araştırma, tart vişne suyunun steroid olmayan antienflamatuar ilaçlara benzer şekilde çalıştığını, ancak aslında hiçbir olumsuz yan etkisi olmadığını göstermiştir. Kirazlardaki antioksidan bileşiklere, kirazlara kırmızı renklerini veren antosiyaninler denir. Asitliği ve ürik asit kristallerini ve mineral birikimini çözme kabiliyeti nedeniyle, kiraz suyu genellikle gut, artrit ve ateroskleroz ile savaşmak için kullanılır, ancak bu durumlardan muzdaripseniz doktorunuza danışmalısınız.
Sorbitol Sorunları
Kirazlar doğal olarak Sareen Gropper'ın "Gelişmiş Beslenme ve İnsan Metabolizması" na göre ince bağırsak tarafından sindirilmeyen veya emilmeyen bir şeker türü olan sorbitol içerir. Bu nedenle, sindirilmemiş sorbitol, kalın bağırsağınızdaki hidrojen gazı üreten ve karın ağrısı, şişkinlik, şişkinlik ve ishale katkıda bulunan dost bakteriler için bir fermantasyon substratı olarak işlev görür. Ayrıca, kalın bağırsakta ozmotik dengeyi bozar, çok fazla su çeker. Sorbitol tüketimi, hem doğal hem de yapay kaynaklardan sadece IBS'yi kötüleştirmekle kalmaz, aynı zamanda birincil neden olabilir. Sorbitol, özellikle sakızda yapay bir tatlandırıcı olarak kullanılır.
öneriler
Vişne suyu, sindirimini iyileştirebilir, serbest radikallerden koruma sağlayabilir ve vücudunuzdaki iltihabı azaltabilir, bu da nedenine bağlı olarak IBS'li insanlar için doğrudan faydaları olabilir. Öte yandan, kirazlardaki sorbitol, karın şişkinliği ve ishal gibi IBS'yi karakterize eden bazı semptomları teşvik edebilir. Gut veya diğer enflamatuar durumların semptomlarıyla mücadele etmek için vişne suyu ile takviye etmek istiyorsanız, az miktarda başlayın ve ilave tatlandırıcı içermeyen markalar kullanın. IBS'den muzdaripseniz özellikle dikkatli olun ve doktorunuzdan uygun dozu isteyin.
