Ulusal Nörolojik Bozukluklar ve İnme Enstitüsü'ne göre, kas distrofisi hareketi kontrol eden kasların ilerleyen zayıflığına ve dejenerasyonuna yol açan genetik bir hastalıktır. Müsküler distrofinin en yaygın şekli duchenne'dir. Bu tip distrofi, distrofin adı verilen protein üreten geni etkiler. Kas distrofisi için bir tedavi olmamasına rağmen, protein, otlar ve takviyeler açısından zengin bir diyet kas gücünü artırabilir.
önem
KidsHealth.org'a göre, duchenne kas distrofisi teşhisi konan insanlar yavaş yavaş oturmak, yürümek, nefes almak ve kollarını ve ellerini hareket ettirmek gibi basit görevleri yapma yeteneğini kaybedeceklerdir. Ek olarak, bazı insanlar yetişkinliğe kadar semptom geliştirmeyecektir. Erkeklerin bu hastalığa yakalanma olasılığı kadınlardan daha fazladır. 36.000 erkek bebekten 1'i bu tip kas distrofisi ile doğar.
Kaçınılması gereken yiyecekler
Protein
Kas büyümesi, onarımı ve yenilenmesi için vücut tarafından proteine ihtiyaç vardır. Kas distrofisi teşhisi konulursa diyetinizde protein gereklidir. Daha az yağlı et yiyin ve protein kaynağı olarak balıklara, yağsız etlere ve fasülyelere daha fazla yaslanın.
Yeşil çay
Yeşil çay polifenolleri antioksidan özellikleri ile bilinir. Sadece güneşten ve belirli kanserlerden koruma sağlamakla kalmaz, aynı zamanda nörolojik ve kardiyovasküler sağlıktaki düşüşü de azaltabilirler. Life Extension'a göre, antioksidanların kasların iltihaplanmasına ve bozulmasına yol açan oksidatif stresi azaltmada rol oynadığına inanılmaktadır. Kas distrofisi için önerilen günlük yeşil çay miktarı 250 ila 500 mg'dır.
Takviyeler
D vitamini ve kalsiyum gibi iskelet ve kas gücünü destekleyen takviyeler, kas distrofisi çekiyorsanız diyetinizin önemli bir parçasıdır. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, günde bir veya iki kez bir ila iki balık yağı kapsülünün, bağışıklığı iyileştirirken iltihabı azaltabileceğini belirtmektedir. Ek olarak, merkez arginin ve glutamin gibi amino asitlerin kas korumasına yardımcı olacağını belirtir. Kreatin takviyesi kas kuvvetini artırmaya yardımcı olabilir. Ek bir rejime başlamadan önce tıbbi geçmişinizi gözden geçirmek için daima doktorunuza danışmayı unutmayın.
