Herhangi bir ilaç alırken, potansiyel beslenme etkileşimlerinin farkında olmak önemlidir. Örneğin, immünosüpresif ilaç prednizonunu alanların beslenme endişeleri arasında yüksek tansiyon, kan şekeri düzensizliği, iştah artışı ve kilo alımı sayılabilir. Bazı gıdalardan kaçınmak, bu hoş olmayan etkilerin bazılarını hafifletebilir.
Kilo almak
Prednizon, kortizol adı verilen doğal olarak oluşan ve çok önemli bir hormonu taklit ederek çalıştığı için, metabolizma gibi bedensel işlevler üzerinde bir etkisi olacağı mantıklıdır. Prednizon, boynun arkası, karın ve yüz gibi istenmeyen yerlere yağın yeniden dağıtılmasına yol açabilir. Kilo alımı her hastada farklı şekilde kendini gösterir. Prednizonun iştahı artırmasına rağmen, aşırı yemekten kaçınmaya dikkat edin ve aksi takdirde yağ olarak depolanacak kalorileri yakmak için bol miktarda egzersiz aldığınızdan emin olun.
Hipertansiyon
Prednizon ayrıca vücudun sodyum tutmasına neden olarak sıvı tutulmasını ve yüksek tansiyonu indüklemek için kötü şöhretlidir. Bu nedenle, prednizon alırken tuz alımınız konusunda dikkatli olmanız önemlidir. Amerikalılar için 2010 Diyet Kılavuzları, yüksek tansiyonunuz varsa günde 1.500 miligramdan daha az sodyum tüketmenizi önerir. Fast food veya işlenmiş ve konserve ürünler yerine taze yiyecekler yiyerek fazla tuzdan kaçınabilirsiniz. Ayrıca, fırında patates, kayısı, muz, süt, narenciye ve ıspanak gibi potasyum bakımından zengin gıdaların sağlıklı bir sodyum / potasyum dengesi kurmaları önerilir.
Kan şekeri
Prednizon kaynaklı diyabet, bazen uzun süreli steroid kullanımı ile ortaya çıkan bir durumdur. Karbonhidrat alımına dikkat etmek, bu yanıtı kontrol etmek ve kan şekeri seviyelerini normal sınırlar içinde tutmak için önemlidir. Şeker gibi basit karbonhidratları yüksek gıdalardan kaçının ve karbonhidrat kontrollü bir diyet uygulayın. Amerikan Diyabet Derneği, yemek başına 45 ila 60 gram karbonhidrat önerir. Diyabetik Yemek Planlaması için Değişim Listesi Sistemine göre, 15 gram karbonhidrat bir dilim ekmek veya yarım bardak tahıl veya makarnaya eşittir. Yarım bardak meyve veya meyve suyu veya dörtte bir bardak kurutulmuş meyve de yaklaşık 15 gram karbonhidrat içerir. Bu kullanışlı dönüşümleri diyetinizi planlamak için kullanabilirsiniz.
Akıllı İlk Adım
Rafine karbonhidratlardan, aşırı tuzdan ve fazla kaloriden kaçınmak prednizonun bazı yan etkilerini önlemeye yardımcı olabilir. Akıllı bir ilk adım, büyük miktarlarda şeker, tuz ve kalori içerdikleri için paketlenmiş gıdalardan ve fast food'lardan kaçınmaktır. Ayrıca, diyetinizi planlamak için daha ayrıntılı yardıma ihtiyacınız varsa, beslenme endişelerini doktorunuzla veya kayıtlı bir diyetisyenle tartıştığınızdan emin olun.
