Kafein
Doktorlar, birçok çay kafein içerdiğinden hamilelik sırasında çaydan kaçınmanızı veya sınırlamanızı önerir. Bazı bitkisel infüzyonlarda bile kafein içeren az miktarda yeşil veya siyah çaylar olabilir. BabyCenter web sitesi, kafeinden tamamen kaçınmanız gerekmediğini tavsiye eder, ancak günde iki bardaktan fazla içerseniz çay tüketiminizi azaltmanız gerekebilir. Çay, kahveden daha az kafein içermesine rağmen, 200 miligram kafein sağlamak için sadece iki bardak çay alır.
Etkileri
Amerikan Gebelik Derneği, kafeinin annenin kan dolaşımına emildiğini ve bebeğe ulaştığı plasentayı geçtiği konusunda uyarır. Gelişen fetus kafeini parçalayamaz ve fetüsün kan dolaşımında birikebilir. Kafein bir uyarıcıdır ve tıpkı daha uyanık hissetmenizi ve kalp atış hızınızı ve metabolizmanızı arttırmasını sağlayabildiği gibi, bebeğinizi huzursuz hissettirebilir. Daha ciddi bir sorun ise, hamileyken düzenli olarak çok fazla kafein almanın, düşük doğum ağırlığı riskini ve hatta düşük yapma riskini artırabilmesidir.
Bitkisel çaylar
Tazo Calm Tea gibi bitkisel çaylar doğal olarak kafein içermez. Bununla birlikte, BabyCenter web sitesi, bitkisel çayların hamilelik sırasında güvenli kabul edilmemesi gerektiği konusunda uyarmaktadır, çünkü gelişmekte olan bebekler üzerinde bilinmeyen etkileri olan otlar içerebilirler. Otların genellikle sağlıklı özelliklere sahip olduğu düşünülse de, tıpkı diğer ilaçların yaptığı gibi, hem hamile hem de hamile olmayan bireylerde olumsuz etkilere neden olabilirler. Buna ek olarak, birçok bitkisel çay, çaya lezzet ve spesifik nitelikler eklemek için çeşitli bileşenler içerir. Tekli bitki çayları dışında, sadece hamile kadınların içmesi için güvenli olduğu kanıtlanmış bitkileri içeren bir infüzyon bulmak zor olabilir.
Tazo Sakin Çay
TeaDiscussion.com Tazo'nun Sakin Bitkisel Çay infüzyonunda aşağıdaki bitkisel maddeleri listeler: papatya çiçekleri, nane yaprakları, ebegümeci çiçekleri, böğürtlen yaprakları, gül yaprakları, nane yaprakları, aspir, melisa, limon otu ve diğer doğal aromalar. Papatya genellikle sakinleştirici olarak pazarlanan çaylarda bulunur, çünkü rahatlama ve uykuyu tetiklemek için hafif sakinleştirici özelliklere sahiptir. Bununla birlikte, Amerikan Hamilelik Derneği, bu sakinleştirici bitki üzerinde yeterli araştırma olmadığı için hamile kadınlar için güvenli kabul edilemeyeceğini önermektedir.
Diğer Malzemeler
Hibiscus çiçek, böğürtlen yaprağı, gül yaprağı, aspir ve limon otunun gelişmekte olan bebek üzerindeki etkileri hakkında yeterince bilinmemektedir. Şüphesiz, çok dikkatli olmak ve sizin veya gelişmekte olan bebeğiniz için potansiyel olarak zararlı olabilecek herhangi bir şeyden kaçınmak her zaman önemlidir. Amerikan Gebelik Derneği, nane yaprağı ve limon balsamının hamilelik sırasında "muhtemelen güvenli" olduğunu belirtiyor. Bu nedenle, bu ve diğer güvenli bileşenleri içeren bitkisel çaylar hamilelik sırasında tüketilebilir.
