Çoğu insan için, ergenlik isabet ettiğinde sivilce gençlerde başlar. Hormonlar, ilk kez sebum üretmeye başlamak için yağ bezlerini aktive eder. Sebumun amacı saçı ve cildi yağlamak olsa da, çok fazla gözenekleri tıkayarak akneye neden olabilir. Bakteri, kir ve ölü deri hücreleri de gözenekleri tıkayabilir. FDA'ya göre, 11 ila 30 yaş arasındaki Amerikalıların yaklaşık yüzde 80'inde bir noktada akne var. Akne Kaynak Merkezi, yaklaşık 20 milyon insanın yara izi yaratacak kadar kötü sivilceye sahip olduğunu bildiriyor.
Aşama 1
Her sabah cildinizi sabun ve su ile yıkayın. 2008 yılında, Japonya Fizyolojik Antropoloji Derneği araştırmacıları, sabah duş alan çalışma katılımcılarının, duş almayan insanlara kıyasla dört saat sonra ciltlerinde daha az yağ ve nem olduğunu keşfettiler.
Adım 2
Benzoil peroksit, en sık aradığınız cilt bölgelerine uygulayın. Birçok insanın sivilceleri vardır, sivilcenin en çok meydana geldiği yerler: Alın, çene, göğüs ve sırt, çok fazla yağ yakalayabilen bölgelerdir. Kadınlar ayrıca menstruasyondan önce, hamilelik sırasında ve stresli dönemlerde olduğu gibi hormonlarının en aktif olduğu zamanlarda aynı alanlarda akne alma eğilimindedir. Göğsünüzde sık sık kopmalar varsa, bir kopma beklerken benzoil peroksit ile tedavi ettiğinizden veya sık sık kopma eğilimindeyseniz günlük olarak tedavi ettiğinizden emin olun.
Aşama 3
Mevcut lezyonlara AHA, jel veya losyon olarak bilinen topikal bir alfa hidroksi asit uygulayın. Laktik asit ve glikolik asit, topikal akne ilaçları olarak bulunan iki AHA'dır. AHA'lar hücreleri bağlı tutan bağları kırarak çalışırlar. Kollajenin yenilenmesine yardımcı olur ve akne izlerinin görünümünü iyileştirebilir.
4. Adım
Cildi yağsız bir losyonla nemlendirin. Akne ilaçları çok kuru olabilir.
Adım 5
Makyaj ve akne tedavilerini öğle veya akşam saatlerinde yıkayın. Kalıntılar yağlara kilitlenebilir ve gözenekleri tıkayabilir.
6. Adım
Cildinize salisilik bir ped veya büzücü uygulayın. Salisilik asit, benzoil peroksitten farklı çalışır. Beyaz noktaların ve siyah noktaların bozulmasına yardımcı olur. Ayrıca hücrelerin saç folikülünün içine dökülmesini yavaşlatır.
Adım 7
Yatmadan önce cildinizi benzoil peroksit içeren bir temizleyici ile tekrar yıkayın. Benzoil peroksit, yeni akne oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
8. Adım
Cildinizi haftada iki veya üç kez peeling yapın. Eksfoliyatörler, ölü cilt hücrelerini temizleyebilen ve tıkanmış gözenekleri gevşetebilen hafif aşındırıcı bileşenlere sahiptir.
9. Adım
Yatmadan önce cildinizi nemlendirin. Yeni akne tedavisi rutininizle, yanma ve tahrişe neden olabileceğinden cildinizi çok fazla dehidratlamadığınızdan emin olmanız gerekir.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Hafif sabun
Benzoil peroksit topikal ilaç ve yıkama
Alfa hidroksi asit
Nemlendirici
Salisilik pedler veya büzücü
Yüz ovma
Vücut ovma
İpucu
Benzoil peroksit, yüzde 2.5, 5 ve 10 aktif bileşen ile formüle edilir. MayoClinic.com, en düşük formülasyonla başlamayı, ancak ancak birkaç hafta sonra sonuçları görmemenizi önerir. Acne.org, cildinizi yumuşatmak ve aynı zamanda güneşin zararlı UV ışınlarından korumak için güneş kreminize bir damla jojoba yağı eklemenizi önerir. Karmaşık bir akne tedavisi rutininiz olduğunda, her bir kalemden ayrı olarak bir kit satın almak yardımcı olabilir.
Uyarı
Bazı topikal ilaçlar cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirecektir. Güneş bloğu veya SPF'si 15 veya daha yüksek olan bir nemlendirici kullandığınızdan emin olun. Dramatik sonuçlar görmeye başlamanız altı hafta kadar sürebilir, ancak yaklaşık bir veya iki hafta sonra hala hiçbir fark görmüyorsanız, reçeteli akne ilacı kullanma olasılığını tartışmak için bir dermatolog bulmayı düşünün.
