Yaygın bir cerrahi risk derin ven trombozu. DVT tipik olarak alt ekstremitede, genellikle uyluk veya baldırda gelişen bir kan pıhtısıdır. Yatak istirahati ve hareketsizlik kanın durmasını teşvik eder ve DVT gelişiminde ana faktörlerdir. DVT geliştirme riski olan hastalar arasında postoperatif hastalar ve yerleşik yaşam tarzlarına öncülük edenler de risk altındadır. Geçmişte, DVT teşhisi konduktan sonra, pıhtıların ciğerlerinize kaçmasını önlemek için katı yatak istirahati emredildi, pulmoner emboli veya DVT'nin ölümcül bir komplikasyonu olan PE. Bununla birlikte, DVT ile erken hareketliliğin bir zamanlar düşündüğünüz kadar riskli olmayabileceğini gösteren araştırmalar nedeniyle bu öneri değişiyor olabilir. Aslında, faydalı olabilir.
Araştırma
DVT sonrası erken hareketliliğe bakan çeşitli çalışmalarda, hastalar teşhis konulduktan hemen sonra ve kan incelticileri ve kompresyon çorapları gibi kompresyon tedavisine başladıktan veya tedaviye başladıktan sonraki ikinci gün gözetim altında yürümeye başladılar. Trombo-Embolizme Karşı Araştırmacılar veya INATE web sitesine göre, bu hastaların önümüzdeki günlerde ve aylarda başlangıçta yatakta kalmaları emredilen hastalara göre PE geliştirmeleri daha olası değildi.
Yararları
Şişlik ve ağrı gibi DVT semptomları hareketli olmaya teşvik edilen hastalarda daha çabuk iyileşebilir. INATE'e göre, hareketliliğin, DVT sonrası kalıcı buzağı semptomlarını önlemeye ve etkilenen ekstremitede dolaşımı iyileştirerek daha fazla DVT riskini azaltmaya yardımcı olması mümkündür. Hareketlilik size kontrol duygusu verebilir ve özgüveninizi artırabilir.
hususlar
DVT ile erken seferberlik herkes için uygun değildir. Bireysel olarak ve sadece doktorunuzun onayı ile düşünülmelidir. Kan incelticileri alamıyorsanız veya PE için yüksek risk altındaysanız, doktorunuz yatak istirahati önerebilir. Hangi aktivite seviyesinin sizin için uygun olduğunu doktorunuzla tartışın. Daha önce bahsedilen çalışmalarda aktivite normal yürüyüş ve temel günlük aktiviteleri içermekteydi. Güvenli egzersiz önermek için yeterli araştırma olmadığı için kuvvetli egzersiz önerilmez.
önleme
Egzersiz, DVT'nin önlenmesinde hayati öneme sahiptir. Ameliyattan sonra ne kadar çabuk hareket ederseniz o kadar iyidir. Okulda veya işte uzun süre oturursanız, kanınızı hareket ettirmek için ara sıra kalkın. Bir araba veya uçakta seyahat ediyorsanız ve kalkıp hareket edemiyorsanız, buzağılarınızı sıkmak, ayak bileklerinizi döndürmek ve dolaşımı teşvik etmek için ayaklarınızı kaldırmak gibi basit bacak egzersizleri yapın. DVT geliştirme şansınızı azaltmak için genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük edin. Bu faktörler sizi DVT riski altına sokabileceğinden kilo verin, sigarayı bırakın ve kan basıncınızı kontrol edin.
