Sırt Egzersizleri
Ani ve şiddetli veya kronik ve ağrılı olması önemli değildir - sırt ağrısının günlük aktivitelerinize kıvrılmasına neden olabilir. Bununla birlikte, üst sırt yaralanmaları genellikle kısa ömürlüdür ve zayıf duruş veya spor yaralanması gibi tanımlanabilir bir sorunun sonucudur.