Çok işlenmiş ve çok fazla yağ içeren yiyecekler ishale neden olmaz, ancak gevşek dışkıya neden olabilir. MedlinePlus'a göre, ishal, sık sık ortaya çıkan gevşek, sulu dışkı olarak tanımlanır. İshaliniz varsa abur cubur yemek, durumu uzatabilir veya kötüleştirebilir. İshal, doktorunuz tarafından değerlendirilmesi gereken başka bir tıbbi durumun belirtisi olma eğilimindedir. Abur cubur yedikten sonra gevşek dışkı geliştirirseniz, herhangi bir iyileşme yaşayıp yaşamadığınızı görmek için diyetinizden çıkarın.
İshal
İshal, yaşamı boyunca neredeyse her insanı en az bir kez etkileyen yaygın bir durumdur. İshal tipik olarak birkaç gün sürer, ancak birkaç hafta sürebilir ve bir doktor tarafından değerlendirilmelidir. İshalin yaygın nedenleri arasında seyahat, gıda zehirlenmesi ve viral enfeksiyonlar bulunur. Seyahat ederken vücudunuzu ishale neden olabilecek yeni bakteri ve parazitlere maruz bırakırsınız. Gıda zehirlenmesi, toksinler, bakteriler, virüs veya parazit ile kontamine olan bir şeyi tükettiğiniz zamandır. Viral enfeksiyonlara yaygın olarak mide gribi denir ve kusma ve düşük dereceli ateş eşlik eder.
Abur cubur Konuları
Abur cubur, yüksek işlenmiş, yapay içerikler içeren yağları tipik olarak yüksek olan gıdaları ifade eder. Çok fazla abur cubur yemek, sindirim sisteminizin tahriş olmasına ve rahatsız edici bağırsak hareketlerine neden olabilir. İshaliniz varsa ve abur cubur yerseniz, durumunuzu daha da kötüleştirebilir. Abur cuburlar, içerdikleri karmaşık şekerler ve proteinler nedeniyle sindirim sisteminin parçalanması zordur.
Diyetten Kaçınma
içerme
İshali diyetle tedavi etmenin birincil yönlerinden biri sıvı alımınızı arttırmaktır. Mideyi yatıştırmaya yardımcı olan ve su, elektrolitli spor içecekleri, et suyu, bitki çayları ve meyve suları gibi işlenmesi zor olmayan sıvılar kullanın. Elma ve armut suyu ishali artırabilir ve bundan kaçınılmalıdır. Muz, kraker, tost, beyaz pirinç, pişmiş havuç ve haşlanmış patates gibi küçük miktarlarda yumuşak yiyecekler yiyin.
