Göz alıcı hayatlar yaşayabilirler, ancak ünlüler için, sürekli kamera pozlama, vücutlarını zinde ve süslemelerini istiyorlar. Yıldızlar diyet planları ile yolda kalmak istediklerinde, sağlıklı ve doygun hissetmeleri için çeşitli yiyeceklere ulaşırlar. Kim Kardashian, Carrie Underwood ve Madonna gibi Hollywood A listelerinin favori gittiği yiyecekleri bulmak için okumaya devam edin.
Kredi bilgileri: Kevork Djansezian / Getty Images Eğlence / Getty ImagesGöz alıcı yaşamlar sürdürebilirler, ancak ünlüler için sürekli kamera pozlama, vücutlarını zinde ve süslemelerini istiyor. Yıldızlar diyet planları ile yolda kalmak istediklerinde, sağlıklı ve doygun hissetmeleri için çeşitli yiyeceklere ulaşırlar. Kim Kardashian, Carrie Underwood ve Madonna gibi Hollywood A listelerinin favori gittiği yiyecekleri bulmak için okumaya devam edin.
1. Kim Kardashian-Batı
Kim Kardashian-West, Harper's Bazaar'a günlük rutinine, tipik diyet ve egzersiz alayı da dahil olmak üzere bir göz attı. Kahvaltıda, Kim genellikle yulaf ezmesi, çırpılmış yumurta veya meyveli bir protein sallanması yapar. Düzgün vücutlu figürüyle ünlü olan yıldız, bebek sonrası vücudunu korumak için çok çalışıyor. Yağsız protein ve sebzelere odaklanan bir diyet, her gün 90 dakikalık antrenmanları için yakıt ve kuvvet antrenmanı da dahil olmak üzere yakıt görevi görür. Bayan Kardashian-West, ara sıra bizim gibi olduğunu kanıtlamak için zaman zaman arzular bile veriyor. "Tatlı bir diş düzeltmesine ihtiyacım olursa, Justin'in fıstık ezmesi paketlerine sahip olacağım; badem ezmesi de gerçekten iyi. Sadece sade yerim."
Kim Kardashian-West, Harper's Bazaar'a günlük beslenme düzenine tipik bir diyet ve egzersiz alayı dahil olmak üzere bir göz attı. Kahvaltıda, Kim genellikle yulaf ezmesi, çırpılmış yumurta veya meyveli bir protein sallanması üzerinde buruşur. Düzgün vücutlu figürüyle ünlü olan yıldız, bebek sonrası vücudunu korumak için çok çalışıyor. Yağsız protein ve sebzelere odaklanan bir diyet, her gün 90 dakikalık antrenmanları için yakıt ve kuvvet antrenmanı da dahil olmak üzere yakıt görevi görür. Bayan Kardashian-West, ara sıra bizim gibi olduğunu kanıtlamak için zaman zaman arzular bile veriyor. "Tatlı bir diş düzeltmesine ihtiyacım olursa, Justin'in fıstık ezmesi paketlerine sahip olacağım; badem ezmesi de gerçekten iyi. Sadece sade yerim."
2. Madonna
FitSugar.com'a göre Madonna, hindistancevizi suyunu o kadar çok seviyor ki Vita Coco markasına 1, 5 milyon dolar yatırım yaptı. Site, Yapışkan & Tatlı turunda her gün eşyaları içtiğini bildiriyor. Şarkıcı, sıkı bir diyet ve egzersiz rejimi sürdürerek yaşlanma sürecine meydan okumaya devam ediyor. Madonna'nın antrenörü Tracy Anderson, karışık meyveler, üzüm veya soya pudingi gibi atıştırmalıklar önerir.
FitSugar.com'a göre Madonna, hindistancevizi suyunu o kadar çok seviyor ki Vita Coco markasına 1, 5 milyon dolar yatırım yaptı. Site, Yapışkan & Tatlı turunda her gün eşyaları içtiğini bildiriyor. Şarkıcı, sıkı bir diyet ve egzersiz rejimi sürdürerek yaşlanma sürecine meydan okumaya devam ediyor. Madonna'nın antrenörü Tracy Anderson, karışık meyveler, üzüm veya soya pudingi gibi atıştırmalıklar önerir.
3. Lauren Conrad
Gerçeklik yıldızı ve moda tasarımcısı Lauren Conrad, Seventeen dergisine hızlı bir ısırık alması gerektiğinde humus, dilimlenmiş hindi, salatalık ve elmadan oluşan bir atıştırma tabağı hazırlamaktan hoşlandığını anlatıyor. “Çarpışma diyetine inanmıyorum, ancak metabolizmamı canlandıran birkaç numaraya güveniyorum” diyor Life & Style dergisine. "Su, su, su ve yeşil çay! Sağlık söz konusu olduğunda kısayol yok. Günün sonunda, besleyici bir diyet ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmekle ilgili."
Gerçeklik yıldızı ve moda tasarımcısı Lauren Conrad, Seventeen dergisine hızlı bir ısırık alması gerektiğinde humus, dilimlenmiş hindi, salatalık ve elmadan oluşan bir atıştırma tabağı hazırlamaktan hoşlandığını anlatıyor. “Çarpışma diyetine inanmıyorum, ancak metabolizmamı canlandıran birkaç numaraya güveniyorum” diyor Life & Style dergisine. "Su, su, su ve yeşil çay! Sağlık söz konusu olduğunda kısayol yok. Günün sonunda, besleyici bir diyet ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmekle ilgili."
4. Selena Gomez
Şarkıcı ve aktris Selena Gomez, diyet dostu bir atıştırmaya ihtiyaç duyduğunda patlamış mısır üzerinde munch yapmayı sever, ancak tarifi biraz sıra dışı. Glamour dergisine göre, eski Disney Channel yıldızı tuzsuz patlamış mısır torbasına tuz ve Tabasco sosu ekliyor ve ardından turşu suyuyla çırpıyor! Gomez, PopSugar.com'a programıyla sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin zor olduğunu söylüyor, ancak deniyor. "Yolda olduğunuzda zor. Ama her gün ve gece dans ediyorum, bu yardımcı oluyor. Mümkün olduğunca sağlıklı yemeye çalışıyoruz." Dikkatli olun: Bu atıştırmalık, tuz oranı yüksek olan tarafa düşebilir.
Kredi bilgileri: Jason Merritt / Getty ImagesŞarkıcı ve aktris Selena Gomez, diyet dostu bir atıştırmaya ihtiyaç duyduğunda patlamış mısır üzerinde munch yapmayı sever, ancak tarifi biraz sıra dışı. Glamour dergisine göre, eski Disney Channel yıldızı tuzsuz patlamış mısır torbasına tuz ve Tabasco sosu ekliyor ve ardından turşu suyuyla çırpıyor! Gomez, PopSugar.com'a programıyla sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenin zor olduğunu söylüyor, ancak deniyor. "Yolda olduğunuzda zor. Ama her gün ve gece dans ediyorum, bu yardımcı oluyor. Mümkün olduğunca sağlıklı yemeye çalışıyoruz." Dikkatli olun: Bu atıştırmalık, tuz oranı yüksek olan tarafa düşebilir.
5. Carrie Underwood
Country şarkıcısı ve eski "American Idol" Carrie Underwood bir vegan, bu yüzden atıştırmalık zamanı geldiğinde tofu salata sandviçlerine ulaşıyor, CMT.com rapor ediyor. "Sağlıklı beslenme rutinine girdiğinizde, vagondan düştüğünüzde iki kat daha fazla acıyor, ancak hoşunuza giden bir şeyden birkaç ısırık almak güzel, " diyor Kadın Sağlığı dergisi. "Yoldaysam, yulaf ezmesi alacağım. Düzeltmesi kolay düşük şekerli çeşitler var." AXS.com'a göre, hamileliği sırasında vegan diyetinden bir mola vermesine rağmen (vejetaryen bir diyet izledi), bebeksiz hayvansız diyetine devam etti.
Kredi bilgileri: Christopher Polk / Getty ImagesCountry şarkıcısı ve eski "American Idol" Carrie Underwood bir vegan, bu yüzden atıştırmalık zamanı geldiğinde tofu salatası sandviçleri için ulaşıyor, CMT.com. "Sağlıklı beslenme rutinine girdiğinizde, vagondan düştüğünüzde iki kat daha fazla acıyor, ancak hoşunuza giden bir şeyden birkaç ısırık almak güzel, " diyor Kadın Sağlığı dergisi. "Yoldaysam, yulaf ezmesi alacağım. Düzeltmesi kolay düşük şekerli çeşitler var." AXS.com'a göre, hamileliği sırasında vegan diyetinden bir mola vermesine rağmen (vejetaryen bir diyet izledi), bebeksiz hayvansız diyetine devam etti.
6. Gwyneth Paltrow
Oyuncu Gwyneth Paltrow, hızlı bir ısırmaya ihtiyaç duyduğunda KIND barlarında atıştırmalık olduğunu itiraf ediyor, diyor Shape. Onu annesinin, aktris Blythe Danner olduğunu söyledi. KIND barlar, çeşitli sağlık yararları olan çeşitli tatlar sunan hareket halindeki atıştırmalıklardır. Geçen yıl yayınlanan ve Julia Turshen ile birlikte yazdığı "It's All Good" adlı yemek kitabında Paltrow, kaju fıstığı, hurma, badem ezmesi ve bitter çikolata parçaları ile en sevdiği ev yapımı şeker çubukları için bir tarif içeriyor.
Kredi bilgileri: AFP / Getty ImagesOyuncu Gwyneth Paltrow, hızlı bir ısırmaya ihtiyaç duyduğunda KIND barlarında atıştırmalık olduğunu itiraf ediyor, diyor Shape. Onu annesinin, aktris Blythe Danner olduğunu söyledi. KIND barlar, çeşitli sağlık yararları olan çeşitli tatlar sunan hareket halindeki atıştırmalıklardır. Geçen yıl yayınlanan ve Julia Turshen ile birlikte yazdığı "It's All Good" adlı yemek kitabında Paltrow, kaju fıstığı, hurma, badem ezmesi ve bitter çikolata parçaları ile en sevdiği ev yapımı şeker çubukları için bir tarif içeriyor.
7. Brooke Burke-Charvet
"Dancing With the Stars" sunucusu Brooke Burke-Charvet, hızlı, düşük kalçalı bir nosh'a ihtiyaç duyduğunda bir avuç patlamış mısır için uzanıyor, Sağlık dergisine anlatıyor. Bir kız arkadaşının verdiği favori bir tarif kullanır. “Bu dünyanın en iyisi. Evde yapıyorum ve baggies'e koyuyorum” diyor. "Ekstra bakire değil, normal zeytinyağı kullanarak çekirdekler açarsınız, sonra pembe Himalaya tuzu ile baharatlanırsınız." Sağlıklı yaşamın büyük bir savunucusu olan Burke-Charvet, son zamanlarda Caelum adlı aktif bir giyim hattı başlattı.
Kredi bilgileri: Slaven Vlasic / Getty Images"Dancing With the Stars" sunucusu Brooke Burke-Charvet, hızlı, düşük kalçalı bir nosh'a ihtiyaç duyduğunda bir avuç patlamış mısır için uzanıyor, Sağlık dergisine anlatıyor. Bir kız arkadaşının verdiği favori bir tarif kullanır. “Bu dünyanın en iyisi. Evde yapıyorum ve baggies'e koyuyorum” diyor. "Ekstra bakire değil, normal zeytinyağı kullanarak çekirdekler açarsınız, sonra pembe Himalaya tuzu ile baharatlanırsınız." Sağlıklı yaşamın büyük bir savunucusu olan Burke-Charvet, son zamanlarda Caelum adlı aktif bir giyim hattı başlattı.
8. Maria Bello
"Üçüncü Kişi" yıldızı Maria Bello, bir antrenmanın yoğunlaştığında koyacağı ilk şeylerden biri olduğunu itiraf ediyor, ancak yakında yankıları hissediyor. Kadın Sağlığı dergisine “Pilates yaptığımda ya da egzersiz yaptığımda bütün gün kendimi daha iyi hissediyorum” diyor. "Yine de hala programımda tutmak için mücadele ediyorum." İyi olmaya çalışırken Bello, beslenme uzmanı Dr. Jessica Wu'ya göre az yağlı mozzarella peyniri çubuklarına veya elmalarına ulaşıyor.
Kredi bilgileri: Frederick M. Brown / Getty Images"Üçüncü Kişi" yıldızı Maria Bello, bir antrenmanın yoğunlaştığında koyacağı ilk şeylerden biri olduğunu itiraf ediyor, ancak yakında yankıları hissediyor. Kadın Sağlığı dergisine “Pilates yaptığımda ya da egzersiz yaptığımda bütün gün kendimi daha iyi hissediyorum” diyor. "Yine de hala programımda tutmak için mücadele ediyorum." İyi olmaya çalışırken Bello, beslenme uzmanı Dr. Jessica Wu'ya göre az yağlı mozzarella peyniri çubuklarına veya elmalarına ulaşıyor.
9. Ashley Tisdale
Yahoo Shine'a göre, güne sağlıklı bir şekilde başlamak için "High School Musical" oyuncusu Ashley Tisdale greyfurt sever. "Kahvaltı benim en sevdiğim yemek, " diyor E "Haber." "Harley Pasternak ile çalışıyorum ve oldukça şaşırtıcı. Diyetimi ve hatta egzersizlerimi değiştirdi." Aperatifler için healthyceleb.com'a göre koyu renkli sebzeler, avokadolar ve elmalar ile yapılan smoothie'leri tercih ediyor.
Kredi bilgileri: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic / Getty ImagesYahoo Shine'a göre, güne sağlıklı bir şekilde başlamak için "High School Musical" oyuncusu Ashley Tisdale greyfurt sever. "Kahvaltı benim en sevdiğim yemek, " diyor E "Haber." "Harley Pasternak ile çalışıyorum ve oldukça şaşırtıcı. Diyetimi ve hatta egzersizlerimi değiştirdi." Aperatifler için healthyceleb.com'a göre koyu renkli sebzeler, avokadolar ve elmalar ile yapılan smoothie'leri tercih ediyor.
10. Taylor Swift
Country-müzik sevgilim Taylor Swift, Dr.Oz'u günlük diyetine uyacak sağlıklı atıştırmalıklar konusunda sorguladı ve ünlü doktor tatlı bir öneriyle mecbur olmaktan mutluluk duyuyordu. Hareket halindeyken bir tedavi için fındık ezmesi (fıstık veya badem), bal, öğütülmüş keten tohumu, kızılcık ve bitter çikolata parçaları içeren Swift Shake aperatif kümeleri hazırladı. Müzisyen ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için aktif kalır. Swift, FitSugar.com'a “Benim için egzersiz yapmak sıskalaşabilmem için değil, ” dedi. "Sahnede nefes nefese kalmıyorum."
Kredi: Kevin Winter / Getty Images Eğlence / Getty ImagesCountry-müzik sevgilim Taylor Swift, Dr.Oz'u günlük diyetine uyacak sağlıklı atıştırmalıklar konusunda sorguladı ve ünlü doktor tatlı bir öneriyle mecbur olmaktan mutluluk duyuyordu. Hareket halindeyken bir tedavi için fındık ezmesi (fıstık veya badem), bal, öğütülmüş keten tohumu, kızılcık ve bitter çikolata parçaları içeren Swift Shake aperatif kümeleri hazırladı. Müzisyen ayrıca sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için aktif kalır. Swift, FitSugar.com'a “Benim için egzersiz yapmak sıskalaşabilmem için değil, ” dedi. "Sahnede nefes nefese kalmıyorum."
Ne düşünüyorsun?
Diyet yaparken favori sağlıklı yiyecekleriniz var mı? Ünlülerin önerdiği bu yiyeceklerden hangileri favorileriniz? Sohbete katılın ve en sevdiğiniz besleyici atıştırmalık yiyeceklerden bahsedin. Aşağıya bir yorum bırakın ve belki başkalarına önerinizi denemeleri için ilham vereceksiniz.
Kredi bilgileri: Andrew Toth / FilmMagic / Getty ImagesDiyet yaparken favori sağlıklı yiyecekleriniz var mı? Bu ünlü önerilen gıdalardan hangileri favorileriniz? Sohbete katılın ve en sevdiğiniz besleyici atıştırmalık yiyeceklerden bahsedin. Aşağıya bir yorum bırakın ve belki başkalarına önerinizi denemeleri için ilham vereceksiniz.
