Kayropraktik seansları ve fizik tedavi, sırt ağrısını tedavi etmenin iki farklı yoludur, ancak aslında aynı amaçlara sahiptirler: gerginliği ve sinir sıkışmasını hafifletmek ve ilaç veya ameliyat olmadan hareketliliği geri yüklemek. Kayropraktik tedavi, omurganızı ve çevresindeki kasları manipüle eden eğitimli bir uygulayıcıyı içerirken, fizik tedavi, bir egzersiz programı tasarlayan ve ağrıyı hafifletmek, gücü ve hareketliliği iyileştirmek için belirli hareketlerde ve masaj tekniklerinde size yardımcı olan eğitimli bir uygulayıcı içerir. Bu tedavilerin her birinin ne kadar etkili olduğu, sahip olduğunuz yaralanma türüne ve tedaviye benzersiz yanıtınıza bağlıdır.
Kayropraktik Ayarlamalar
Sırt ağrısının yaygın bir nedeni, omurganızdaki sinirleri sıkıştırabilen kaymış veya subluksal bir disktir. DC'nin omurga sağlığı web sitesinde Steven G. Yeomans, kayropraktik tedavi, kaymış diski veya sıkışmış siniri kuvvet ve hız ile tekrar doğru pozisyonuna yönlendirmesini içerir. Gerilimin serbest bırakıldığı noktada, basınçla doldurulmuş bağlantıdan gaz çıkarken bir çatlama sesi duyabilirsiniz. Bu tedavinin tam olarak etkili olması için çok rahat olmanız gerekir, böylece uygulamanız ayarlamayı yapmadan önce etkilenen bölgeye masaj yapabilir veya buz uygulayabilir.
Kayropraktik Faydaları ve Yan Etkileri
Sadece bir kayropraktik seansından sonra sırtınızdaki ağrının azaldığını hissedebilir ve daha özgürce hareket edebilirsiniz, diyor Yeomans. Bu gerilim bırakma ayrıca kan damarlarının sıkışmasını kolaylaştırabilir ve bu nedenle besin açısından zengin kanın yaralanan bölgeye dolaşımını iyileştirebilir. Sırtınızın manipüle edilen kısmının kayropraktik bir ayardan sonra yaklaşık 24 saat boyunca ağrı hissetmesi yaygındır, ancak tedavi edilen bölgeye buz uygulamak genellikle bu semptomları azaltır.
Fizik Tedavi Tedavisi
Bir sırt yaralanması için bu tip tedavi, ısı terapisi, ultrason, masaj, mobilizasyon ve egzersiz gibi bir dizi tekniği içerebilir, diyor Nicholas Spor Hekimliği Enstitüsü ve Atletik Travma web sitesi. Özellikle, terapistiniz postürü iyileştirmek ve esnekliği ve hareketi geliştirmek için etkilenen alanın etrafındaki kasları ve bağ dokularını güçlendirmeye ve germeye odaklanacaktır. Bu programın sonucunda, azalmış ağrı ve gerginlik yaşamalısınız.
Fizik Tedavinin Yararları ve Yan Etkileri
MPT, Dana L. Davis'e göre, spineuniverse web sitesinde, fizik tedavi kademeli olarak iyileşmeye ve sonuçların korunmasına odaklanmaktadır. Bu nedenle, etkiler kayropraktik seansının etkileri kadar hızlı hissedilmese de, tedaviye uzun vadede kendi başınıza devam edebileceğiniz anlamına gelen teknikler öğrenebilirsiniz. Fizik tedavinin faydalarını hissetmeye başlamak için gereken süre her insan ve sahip olduğunuz yaralanma türü için farklıdır, ancak Davis iki haftanın bir farkı fark etmek için geçen ortalama süre olduğunu söylüyor. Durumunuz ne olursa olsun, fizik tedavi başarısı için sabır ve öngörülen egzersizleri yapmaya bağlılık esastır.
