Maltlı içecek, arpadan yapılan alkollü veya alkolsüz fermente edilmiş bir içecektir. Malt içecekleri bira, bira, şişman ve porter içerir. Sıcak bir günde soğuk bir bardak bira içmek sizi soğutabilir, ancak kan basıncınızı da artırabilir. Aksine, hipertansiyonu olan erkekler de ılımlı bir şekilde bira içmenin olumlu etkilerini göstermiştir.
Yüksek Tansiyon
Mayo Clinic'in hipertansiyon uzmanı Dr. Sheldon G. Sheps'e göre, bira içmek kan basıncında artışa neden oluyor. Bu kısa süreli etki, ılımlı içenler için geçicidir. Günde üçten fazla bira içmek veya içmek aşırı kan basıncınızda uzun süreli artışlara neden olabilir. Bu etki maltlı içecekler veya alkollü içecekler için geçerlidir. Bira kalori içerir ve yüksek tansiyon için başka bir risk faktörü olan kilo alımına neden olabilir. RR Zilkens tarafından Mayıs 2005 tarihli "Hipertansiyon" sayısında yayınlanan bir araştırma, bira içmeden önce ve sonra normal tansiyonu olan sağlıklı erkeklerde kan basıncı seviyelerini test etti. Erkekler bira içtikten sonra kan basıncının yükseldiğini belirttiler. Bu geçici bir etkiydi ve şarap içen erkekler için de geçerliydi.
Hipertansiyon Üzerine Olumlu Etkiler
Bilim bazen çelişkili görünebilir. Allison Van Dusen, Mart 2008'de "Forbes" da, yüksek tansiyonu olan erkeklerin, orta derecede içtiklerinde ölümcül ve ölümcül olmayan kalp krizi riskinin daha düşük olduğunu belirtti. Bunun nedeni kısmen ılımlı bir şekilde bira veya herhangi bir alkollü içeceğin yüksek yoğunluklu lipoprotein veya iyi kolesterol olarak da bilinen HDL'yi arttırmasıdır.
Genel Sağlık Faydaları
Orta düzeyde malt içecekleri içmek genel sağlık yararına sahip olabilir. Tıkınırcasına veya ağır içilmenin kan basıncı veya genel sağlık üzerinde yararlı etkileri olmamakla birlikte, ılımlı bira içmenin çeşitli faydaları olabilir. Potsdam'daki New York Eyalet Üniversitesi'nden David J. Hanson'a göre, ılımlı bira içmek kalp hastalığı, sindirim rahatsızlıkları, stres, depresyon riskini azaltmaya yardımcı olur ve daha uzun yaşamanıza bile yardımcı olabilir. Ancak önlem olarak, zaten alkol içmiyorsanız içmeye başlamanız önerilmez.
