Yapışkan kapsülit, eklem, ağrı, sertlik ve azalmış hareket aralığı ile karakterize bir durumdur. Kapsül veya ekleminizi çevreleyen bağ dokusu kalınlaştığında ve sertleştiğinde ortaya çıkar. Yakın zamana kadar, bu durumun sadece omuzda meydana geldiği düşünülüyordu. 2006'da "Artroskopi" de yayınlanan bir çalışmada ilk dokuz "donmuş kalça" vakası tespit edilmiştir. Bu çalışmada araştırmacılar, birçok insanın egzersizle iyileşebileceğini, diğerleri için anestezi ve artroskopi altında manipülasyon gerektirebileceğini öne sürdüler.
Risk faktörleri
"Artroskopi" ye göre, orta yaşlı kadınlar en fazla 36-49 yaş aralığında rapor edilen en yüksek riske sahip gibi görünmektedir. Yapıştırıcı kapsülit idiyopatik olarak da ortaya çıkabilir, gerçek bir nedeni bilinmemektedir. Diğer risk faktörleri arasında yaralanma, felç, cerrahiden iyileşme ve diyabet, hipotiroidizm, hipertiroidizm, Parkinson hastalığı ve tüberküloz gibi bazı hastalıklar gibi uzun süreli hareketsizlik vardır.
Egzersiz yapmak
"Kullan ya da kaybet" ifadesi kesinlikle yapışkan kapsülit için geçerlidir. Germe egzersizleri, yapışkan kapsulit tedavisinin ayrılmaz bir bileşenidir. Germe, hareket aralığını iyileştirmeye, ağrıyı azaltmaya ve eklemin sertleşmesini önlemeye yardımcı olur. Gerilmeler pasif gerilmeleri, aktif destek gerilmelerini ve aktif gerilmeleri içerebilir. Yapıştırıcı kapsülit için egzersizler sadece bir fizyoterapist veya doktorun rehberliğinde yapılmalıdır. Bu durumu kendi kendine teşhis etmeye veya evde egzersiz yapmaya çalışmak durumunuzun kötüleşmesine veya yaralanmanıza neden olabilir. Erken teşhis, tam iyileşme şansınızı artırmak için en iyisidir.
çalışmalar
Kalçanın yapışkan kapsüliti üzerinde fizik tedavinin etkinliğini gösteren yayınlanmış bir literatür olmamasına rağmen, omuzun yapışkan kapsüliti olan hastalarda olumlu bir etki olduğunu gösteren birkaç çalışma vardır. "Tayland Tabipler Birliği Dergisi" nde yayınlanan 2004 tarihli bir araştırma, fizik tedaviye katılan bireylerin yüzde 35'inin üç hafta sonra semptomlarda iyileşme yaşadığını, bununla birlikte fizik tedavi almayan kişilerin yüzde 18, 6'sının olduğunu buldu. Terapi mobilizasyon egzersizleri ve haftada üç gün eklemin bir fizyoterapistle pasif olarak gerilmesinin yanı sıra, haftanın geri kalanında beş dakika boyunca aktif destekli ve aktif desteksiz egzersizlerden oluşuyordu.
Zaman aralığı
"Artroskopi" ye göre idiyopatik nedenleri olan hastaların çoğu beş ila 24 aylık bir süre boyunca sadece konservatif tedavi ile düzelmektedir.
hususlar
Egzersiz, steroid olmayan antienflamatuarlar, ısı, ağrılı aktivitelerden kaçınma ve kortikosteroid enjeksiyonları gibi diğer konservatif önlemlerle birleştirilmelidir. Konservatif önlemlerle yeterli rahatlama sağlamazsanız, anestezi altında manipülasyon ve ardından kapsülü serbest bırakmak için artroskopik cerrahi gerekebilir. Kalçanın önceden mevcut durumu olanlar genellikle ameliyat gerektirir.
