Pirinç kaseleri, pirinç ve sos ile birlikte bir et ve sebzeyi hazırlamak için uygun olan tek bir porsiyonda popüler bir dondurulmuş entrée'dir. Teriyaki tavuklu pirinç kaselerinin bulunması nispeten kolaydır, ancak tipik olarak kalorisi düşük değildir ve ılımlı olarak yenmelidir.
Kalori
ABD Tarım Bakanlığı'na göre her teriyaki tavuklu pirinç kasesi tek bir porsiyon. Her pirinç kasesinde 428 kalori vardır.
Yağdan Kalori
Bir g yağda dokuz kalori vardır. Bu nedenle, bir teriyaki tavuklu pilav kasesinde 5 g'dan fazla yağ, yağdan neredeyse 48 kaloriyi oluşturur.
Karbonhidratlardan Kalori
MedlinePlus, her bir karbonhidratın dört kalorisi olduğunu bildirir. Pirinç ve teriyaki sosu nedeniyle, teriyaki tavuklu pirinç kaseleri 76 g'dan fazla karbonhidratlarda nispeten yüksektir. Bu, her pirinç kasesinde karbonhidrattan 305'ten fazla kalori olduğu anlamına gelir.
Proteinden Kalori
Tek bir g proteininin de dört kalorisi vardır. Bir teriyaki tavuklu pirinç kasesinde 19 g'dan fazla protein bulunur ve proteinden neredeyse 77 kalori verir.
