Göbek yağını kaybetmek istediğinizde, abs'de hedef aldığını ve kilo verme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olduğunu iddia eden mağazalarda bir sürü ürün bulabilirsiniz. Kemerleri, belin kesilmesine yardımcı olmak için kullanılan farklı teknolojilerle tezgahta mevcuttur. Karın kayışlarının bazı faydaları olabilir, ancak ürünlerin hiçbirinin karın yağından etkili bir şekilde kurtulduğu bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.
Neopren Kayışlar
Neoprenden yapılan bel kemerleri, egzersiz sırasında kilo verme sonuçlarını artırmak isteyen kişilere pazarlanmaktadır. Kullanmak için kemeri karın çevresine yerleştirir ve Velcro muhafazaları ile sabitlersiniz. Ürünün arkasındaki fikir, neoprenin karın kaslarındaki ısıyı korumaya yardımcı olmasıdır. Üreticiler bunun terleme oranını arttırdığını ve daha fazla kilo vermenize yardımcı olacağını iddia ediyor.
hususlar
Neopren kayışlarla, düzenli kullanımla karın yağını kaybettiğinizi kanıtlamak için hiçbir klinik çalışma yapılmamıştır. Isı, yağ hücrelerini eritmeye veya metabolizmayı artırmaya yardımcı olacağı iddiaları temelsizdir. Terleme oranınız artabilir ve bir egzersiz sırasında terleyerek su kaybedebilirsiniz, ancak egzersizden sonra rehidre ettiğinizde sıvı kaybı yenilenecektir.
EMS Cihazları
Göbek yağından kurtulmak için giyilen başka bir cihaz, elektronik kas stimülasyon teknolojisi veya EMS kullanan bir kayıştır. Bir EMS kemeri taktığınızda, karın kaslarının kasılmasına neden olmak için deriden bir elektrik akımı geçer. Gıda ve İlaç İdaresi'ne göre EMS kemerleri, karın kaslarının tonlanması, sıkılaştırılması ve güçlendirilmesi için etkilidir. Elektronik kas stimülatörleri, kas spazmlarının, kas atrofisinin önlenmesi ve hareket aralığındaki iyileşmelerin tedavisi için FDA tarafından onaylanmış olsa da, kilo kaybı veya çevrenin azaltılması amacıyla onaylanmamıştır.
Uyarı
EMS kayışları abs'i tonlayabilse de, yan etkiler cihazla ilişkilidir. Potansiyel yan etkiler arasında şoklar, yanıklar, deri döküntüleri ve morluklar bulunur. Hamileyseniz, emziriyorsanız veya RİA veya defibrilatör gibi bir implantasyon cihazınız varsa EMS kemeri kullanmamalısınız.
