Sonbahar, elma armutları, kum armutları veya Çin armutları olarak da bilinen sulu, gevrek ve altın renkli Asya armutları için ana mevsimdir. Diğer armut çeşitlerinden farklı olarak, Asya armutları yumuşak olana kadar beklemek zorunda değilsiniz - gevrek olduklarında, mağazadan doğrudan tadını çıkarabilirsiniz. Asya armutlarının sağlık yararları onları herhangi bir yemek veya atıştırmalık için besleyici bir katkı yapar.
Asya Armut Perks
Düşük kalori ve yağ ve iyi bir lif kaynağı olan Asya armutları sağlıklı beslenmenize uyum sağlar ve sizi ABD Tarım Bakanlığı tarafından önerilen günlük 1, 5 ila 2 bardak meyveye yakınlaştırır. Bir orta Asya armut sadece 51 kalori, 0.28 gram yağ ve 4.4 gram lif sağlar. Ayrıca, potasyum, magnezyum, folat ve C ve K vitaminleri gibi meyvelerdeki vitamin ve minerallerden de yararlanacaksınız.Asya armutları çeşitli tariflerde iyi çalışıyor ve buzdolabınızda dört aya kadar saklıyor Yemek sitesi.
