Hareket halindeki bir şekerlemede kristalize olan zencefil ve bal, solunum yolu enfeksiyonları, hazımsızlık ve hareket hastalığı gibi çeşitli rahatsızlıklardan doğal rahatlama sağlayabilir.
Kalsiyum, demir, C vitamini ve karoten bakımından zengin zencefil, soğuk algınlığı veya öksürükten muzdarip olanlara rahatlama sunabilir. Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezi'ne göre, zencefil binlerce yıldır soğuk algınlığı ve bulantı da dahil olmak üzere rahatsızlıkların tedavisi için kullanılmaktadır.
Doğanın besleyici zengini şifacı olan bal, "Yoga Journal" a göre tıbbi özellikleri ve antioksidanları ile ödüllendirildi. Flavonoidler ve fenolik asitlerle dolu bal, vücutların hastalıklarla savaşmasına yardımcı olabilir.
Birlikte kullanıldığında, bal ve zencefil hastalıklar için doğal bir ilaç sağlayabilir ve tatlı ve baharatlı bir tat ile, bu yutması kolay bir ilaçtır.
Solunum Enfeksiyonlarının Giderilmesi
Bal ve zencefil karışımı balgam söktürücüdür ve öksürük, boğaz ağrısı veya burun akıntısı olan bir kişiye rahatlama sağlayabilir.
Ayrıca, zencefil ve bal kristalleri önleme olarak kullanılır. Grip veya soğuk algınlığının ilk belirtilerinde zencefil ve bal kristalleri bağışıklık sistemini uyarır ve çok gerekli C vitamini dozunu sağlar.
Üzgün bir mide hafifletmek
Health Guidance.org'a göre, aşırı yemek yaparken veya karın krampları yaşarken, zencefil ve bal kristalleri, üzgün bir sindirim kanalının rahatsızlığını hafifletebilir. Ek olarak, zencefil vücudun yiyecekleri sindirmesine yardımcı olur ve kasları ve kan damarlarını gevşeterek dolaşımı arttırır.
Hareket Hastalığını En Aza İndirme
Zencefil ve bal şekerleri bir gezgin için de yararlıdır. Hareket hastalığı yaşarken, vücudun dengesini geri yükleyebilir ve seyahatin neden olduğu baş dönmesi hissini hafifletebilir.
Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi (UMMC), zencefilin hareket hastalığı semptomlarını azaltmanın doğal bir yolu olduğunu öne sürüyor ve geleneksel reçeteli ilaçların kuru ağız ve uyuşukluk gibi yan etkilerine sahip değil. Hareket hastalığına eğilimli 80 yeni denizcinin bir UMMC çalışmasında, toz zencefil alanların plasebo alanlara kıyasla daha az kusma ve soğuk terlemesi vardı.
Bal ve Zencefil Kristalleri Nasıl Seçilir
Bal ve zencefil kristalleri satın alırken etiketi okuyun. Hiçbir yapay katkı maddesi veya fazladan şeker eklenmediğinden emin olun. Genellikle, bal ve zencefil kristalleri şeker olarak muamele edilir ve hatta pudra şekeri ile tozlanır, bu nedenle yerel sağlık gıda mağazanızı ziyaret edin ve sadece çiğ bal ve zencefil içeren kristalleri arayın.
