Ortalama bir kişi, hamile kadınlar ve yaşlı yetişkinler gibi mide ekşimesi yaşayamayabilir, ancak hala en yaygın sindirim şikayetlerinden biridir. Rasgele bir mide ekşimesi nöbeti genellikle büyük bir yemek, baharatlı bir yemek veya çok fazla kafein gibi spesifik bir şeye bağlanabilir. Asit reflüsünün birincil semptomu olan sık mide ekşimesi, su dahil olmak üzere hemen hemen herhangi bir yiyecek veya içecek tarafından tetiklenir gibi görünebilir, ancak su genellikle bir soruna neden olmaz.
Olağan Hoşgörü
Tekrarlayan mide ekşimesinden etkilenen çoğu insan genellikle tolere etmeyi kolay bulur ve hatta ortaya çıktığında semptomları hafifletmek için biraz içebilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, gün boyunca filtrelenmiş su içmenin - asit reflüsünü kontrol etmeyi amaçlayan diğer diyet önerilerini takip etmenin - mide ekşimesini önlemeye yardımcı olabileceğini önermektedir. Narenciye suyu, tam yağlı süt, kafeinsiz kahve, normal kahve ve diğer kafeinli içecekler, gazlı içecekler ve alkolden mide ekşimesi alma olasılığınız daha yüksek olsa da, asit geri akışına daha duyarlı olanlarda mide ekşimesine neden olabilir.
Su Yutma
Suyun kendisini değil, yutkunma eylemi, özellikle onu yakarsanız veya büyük gulps alırsanız mide ekşimesine yol açabilir. Sizi geğirmezse bile, suyunuzla birlikte havayı yutmak, yemek borunuzu midenizden ayıran ve gevşemesine neden olarak asitin boğazınıza kaçmasına izin veren halka şeklindeki kası tahriş edebilir. Suyu yutma eylemi mide ekşimesini başka bir şekilde de tetikleyebilir. Haziran 2014'te "Özofagus Hastalıkları" nda yayınlanan bir çalışmada, özofagus kasları suyu birkaç kez yuturken düzgün bir şekilde büzülmeyen ve rahatlamayan kişilerde asit reflü yaygın olarak bulundu.
Diğer Hususlar
Mide ekşimesi ile bir sonraki karşılaşmanız için su suçlamadan önce, sorununuza katkıda bulunabilecek diğer faktörleri göz önünde bulundurun. Asit reflü eğilimli iseniz, bir bardak su içtikten sonra uzanmak, aksi takdirde boş bir midede bile, mide ekşimesine yol açabilir. Güçlü aktivite sindirim sisteminizi strese sokabileceğinden, bir egzersizden önce veya egzersiz sırasında içme suyu mide ekşimesini tetikleyebilir. Yüksek stres seviyelerinin asit reflü provoke ettiği de bilinir, bu nedenle suyun çok az tükettiğinizde ancak stresli veya endişeli olduğunuzda mide ekşimesi verdiği görülebilir. Sigara içmek ve fazla kilolu olmak tekrarlayan mide ekşimesinde de önemli faktörler olabilir.
Olası Çıkarımlar
Asit reflüsünden önemli ölçüde etkilenenlerde suyun mide ekşimesine neden olma olasılığı daha yüksektir. Özofagusunuzun astarı su bile tahriş edecek kadar iltihaplanırsa, doktorunuza danışmalısınız. Kronik mide ekşimesi sadece rahatsız olmakla kalmaz, aynı zamanda tedavi edilmezse özofagus kanseri geliştirme riskinizi de artırır. Muhtemelen geri akışınızı yönetebilir ve mide ekşimenizi diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri ve antasitler yoluyla kontrol edebilirsiniz. Bunlar rahatlama sağlamazsa, bir gastroenterolog altta yatan problemleri arayabilir. Hiatal herniler oldukça yaygın bir reflü nedenidir ve genellikle ameliyat gerektirir.
