Süt ineği yerine soya fasulyesinden gelen "sütünüz" varsa, olası hormonal etkileri göz önünde bulundurmak isteyebilirsiniz. Soya fasulyesi, özellikle östrojen üzerinde olmak üzere hormonal aktiviteye sahip izoflavon adı verilen maddeler içerir, ancak jüri hala soy'nin testosteron üzerindeki etkileri ile ilgili değildir.
Araştırma Sonuçları Değişir
Ne soya proteini ne de soya izoflavonları, soya gıdaları veya ürünleri tüketen yetişkin erkeklerde testosteron seviyeleri üzerinde herhangi bir etkiye sahip değildi, "Doğurganlık ve Sterilite" başlıklı Ağustos 2010 tarihli bir makaleyi bildiriyor. Bu makale bir konuda yapılan birçok çalışmanın gözden geçirilmesi olan bir meta-analizdi. Ancak o zamandan beri, iki araştırma çalışması farklı bulgular ortaya çıkarmıştır. 14 gün boyunca soya proteini ile takviye edildikten sonra ağır direnç egzersizleri yapan erkekler, "Amerikan Beslenme Koleji Dergisi" nde yayınlanan 2013 tarihli bir makaleye göre serum testosteronunu azalttı. Başka bir makale, erkek sıçanların yaşamın ilk üç haftasında soya izoflavonlarına maruz kaldıklarında, "Üreme Biyolojisi" başlıklı Şubat 2014 tarihli makaleye göre testosteron üretiminin arttığını bildirdi.
