Staphylococcus aureus bakterilerinin neden olduğu Staph enfeksiyonları potansiyel olarak çok tehlikeli olabilir. Herkesin vücudunda staph bakteri vardır, ancak herkes organizmadan bir enfeksiyon geliştirmez. Bir kesik veya yara, cildin kızarık bir bölgesine ve staph bakterilerin kan dolaşımına girmesi durumunda enfeksiyon tehdidine yol açabilir. İyi yemek, staph enfeksiyonlarıyla savaşmanıza ve bağışıklığınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir.
Aşama 1
Staph enfeksiyonlarıyla savaşmak için kızılcık suyu için. Worcester Politeknik Enstitüsü, kızılcık suyunun çeşitli enfeksiyon formları üzerindeki etkilerini inceledi ve içeceğin, staf nedenli bakterilerin biyofilm oluşturmasını engellediğini, bir enfeksiyon oluşturmak için bir konakçıya bağlanan bakterilerin toplandığını buldu. Çalışma staph enfeksiyonlarını önlemek için ne kadar kızılcık suyunun gerekli olduğunu belirtmedi; Önleyici faydalarını almak için ne kadar meyve suyu içmeniz gerektiğini doktorunuza danışın.
Adım 2
Staph enfeksiyonlarını önlemek ve bağışıklığınızı genel olarak güçlendirmek için sarımsak ile pişirin. Sarımsak, doğal antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. 1996 yılında "Daha İyi Beslenme" konusu, sarımsağın staph enfeksiyonlarına yol açan bakterileri etkili bir şekilde öldürebileceğini bildiriyor. Yemeğinizdeki bitkinin tadını tatmıyorsanız, birinci basamak doktorunuzun gözetimi altında sarımsak takviyesi almayı düşünün.
Aşama 3
Staph dahil olmak üzere birçok enfeksiyonla savaşmak için E vitamini içeren yiyecekler yiyin. 1996 tarihli "Beslenme ve Sağlık" sayısında yayınlanan bir çalışmada, bir antioksidan olan E vitamininin vücudunuzu enfeksiyondan koruyabileceği ve bağışıklık sisteminizi artırabileceği açıklanıyor. Yer fıstığı, ıspanak, havuç, zeytin ve aspir yağları ve avokado, E vitamininin diyet kaynaklarıdır.
4. Adım
Staph ve diğer enfeksiyonlarla mücadele etmek ve bağışıklık sisteminizi olması gerektiği gibi çalışmaya devam etmek için diyetinize genel olarak geniş bir besin yelpazesi ekleyin. Hastalık Kontrol Merkezleri, birçok farklı vitamin ve mineralin hastalanmanızı önlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor. Sağlıklı, yağsız proteinleri A vitamini açısından zengin gıdalarla dengelemek - süt, tereyağı, yumurta, ıspanak ve kavun bazı örnekler - lif ve omega-3 yağ asitleri. Yeşil yapraklı sebzelerde bulunan B vitaminleri de staph gibi enfeksiyonlarla savaşmanıza yardımcı olabilir.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Kızılcık suyu
Sarımsak takviyeleri
