Liman şarabı, genellikle tatlı için zevk alan koyu, tatlı bir kırmızı şaraptır. IntoWine web sitesine göre, gerçek liman şarabı Portekiz Douro Vadisi'nden geliyor ve adını Oporto şehrinden alıyor.
Kalori
Modern Şarap Mahzeni web sitesine göre, Limonlu şarabın 3, 5 onsluk porsiyonunda 154 kalori bulunur. Karşılaştırıldığında, 5 onsluk kırmızı sofra şarabı 124 kaloriye sahiptir.
Diğer Besin Öğeleri
3, 5 onsluk Port'unuz 14 gram karbonhidrat ve 14 gram alkol içerir. Liman müstahkem şarap olarak kabul edilir, yani damıtılmış Brendi gibi ilave alkol içerir, Modern Şarap Mahzeni sitesini kalori içeriğini arttırır.
Kilo kaybı
Kalori alımınızı azaltmak için alkolden kaçınabilirsiniz. New York Daily News, Boston'daki Brigham ve Kadın Hastanesi'nden uzun süreli bir çalışma, günde bir veya iki bardak şarap içen kadınların yaklaşık 13 yıl boyunca çekimser kalan kadınlardan daha az kilo aldığını gösterdi. Bu bulgu erkekler için geçerli değildi. Şarap içenlerin neden daha az kilo aldıkları hala belli olmasa da, bir teori, şarap içen kişilerin, yağdan ziyade ekstra enerjiyi ısıya dönüştürerek alkolü parçalayabilmeleridir.
