Denge
Halı ağırlığınızın altında verir. Genellikle esnek ahşaba dayanan yumuşak bir yüzeyin üstünde yumuşak bir yüzeydir. Bu, yattığınız veya diz çöktüğünüz egzersizler için harikadır, ancak kardiyo kickboks veya yoga gibi hassas denge gerektiren egzersizler yapmak bir sorun olabilir. Yüzey ayaklarınızın altına düştüğünde, ayağınızı değiştirir ve dengenizi bozar. Bunu hafifletmek için, dengeye dayanan duruşa başlamadan önce ayağınız halıya yerleştikçe kısa bir süre durabilirsiniz.
Halı Yanması
Halının üzerinde bir erkek kardeşi veya kuzeni ile güreşen herkes size halı yanıklarını söyleyebilir: halı üzerinde bir vücut parçasını hızla atmaktan aldığınız aşınma. Sırtınızdaki ab laboratuvarları veya dizlerde Pilates pozları gibi çok fazla zemin teması olan herhangi bir egzersiz, halı yanması riskini taşır. Bir yoga matını yere koymak veya temas alanlarını örten giysiler giymek, çoğu halı yanması problemini önleyebilir.
Temizlik
Parke veya fayansın temiz olup olmadığını söylemek kolaydır: pürüzsüz, düz yüzeyde lekeler ve toprak kolayca ortaya çıkar. Halı ile söylemek daha zordur - yani kedi idrarı ve eski yiyeceklerin bir kombinasyonunda situp yapmak için uzanmış olabilirsiniz. Alerjenler özellikle halı lifleri arasında saklanmaya yatkındır, bu da saman nezlesi veya evcil hayvan alerjisi olan sporcular için özel bir konudur. Bu problem için en iyi çözüm halınızı düzenli olarak vakumlamak ve şampuanlamaktır.
Aşınma ve yıpranma
Halı ucuz değildir ve aynı halı parçası üzerinde - örneğin televizyonunuzun önündeki kısımda - egzersiz yapmak, bu bölümü zamanından önce solup giyebilir. Zamanından önce aşınmış olan bu bölüm, daha az aşınan alanlarla çevrelenmiş olacaktır. Egzersiz açısından bir sorun olmasa da, odanın atmosferinde bir fark yaratabilir. Bu sorunu kısa vadede yalınayak egzersiz yaparak, ayakkabıların verdiği ekstra aşınmadan kaçınarak çözebilirsiniz. Diğer bir çözüm halının üzerine yerleştirilmiş bir egzersiz minderi kullanmaktır.
