Birçok artrit hastasında, kıkırdak yıpranması ve yırtılması dahil olmak üzere diz eklemlerinde problemler vardır. Piyasada, doktor reçetesi gerektirmeyen diz artriti için birçok popüler takviye vardır. Bununla birlikte, diz kıkırdağı için bir takviye almadan önce, hem faydaları hem de potansiyel yan etkileri anlamak önemlidir.
Takviyelerin İşlevi
Dizlerinde artritli insanlar genellikle kronik ağrı yaşarlar, ancak ağrı yoğunluğu kişiden kişiye değişebilir. Birçok artrit ilacı, altta yatan problemi değil, semptomu tedavi etmek için tasarlanmıştır. Başka bir deyişle, artritin neden olduğu ağrıyı tedavi edebilirler, ancak eklemin bileşenlerini onarmak için hiçbir şey yapmazlar. Buna kıkırdak, bağlar ve yağlama sıvısı dahildir. Piyasadaki çeşitli takviyeler diz ekleminin bütünlüğünü iyileştirdiğini iddia ediyor. Soru, gerçekten ne kadar iyi çalışıyorlar?
Glukozamin ve Kondroitin
Glukozamin ve kondroitin muhtemelen listedeki en popüler eklem takviyesidir. Ayrı olarak alınabilmelerine rağmen, genellikle kombinasyon halinde bulunurlar. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi AAFP'ye göre, glukozamin artritli insanlar tarafından en sık kullanılan takviyedir. Glukozaminin, bağlar ve kıkırdak gibi eklem yapılarını iyileştirdiği ve eklemlerdeki sinovyal sıvıyı arttırdığı düşünülmektedir. Kondroitinin ayrıca eklem yapısını iyileştirdiği düşünülmektedir. 2006 Glukozamin / Kondroitin Artrit Müdahale Denemesine dayanarak, Artrit Vakfı, orta ila şiddetli artriti olanlar için bir kombinasyon takviyesi olarak glukozamin ve kondroitini önerir. Bununla birlikte, daha hafif artrit ağrısı olan kişiler için etkili olmayabilir.
Aynı
SAMe, kalça ve diz eklemleri de dahil olmak üzere artritli insanlar için büyük eklemlerde kıkırdağı potansiyel olarak onarabilen başka bir tamamlayıcıdır. SAMe'nin kıkırdak kalınlığını arttırdığı ve sıklıkla artritin neden olduğu kıkırdak hasarının derecesini azalttığı düşünülmektedir. Ek olarak, beyindeki ağrı sinyallerinin düzenlenmesine yardımcı olarak, yaygın reçeteli ve tezgah üstü artrit ilaçlarıyla karşılaştırılabilir hale getirilebilir. Ancak SAMe'nin etkili olması için biraz zaman gerekebilir. AAFP semptomların giderilmesinin haftalarca sürebileceğini bildirmektedir.
MSM ve ASU
MSM, bazı meyve ve sebzelerde ve yapraklı bitkilerde bulunan metilsülfonilmetan anlamına gelir. ASU, iki ürünün her birinin yağlarından gelen avokado-soya fasulyesi aşılamazlarını temsil eder. Her ikisinin de diz eklemi gibi vücuttaki büyük eklemler üzerindeki aşınma ve yıpranmanın etkilerini azalttığı düşünülmektedir. MSM yaygın olarak glukozamin ve kondroitin takviyesine eklenir, ancak kendi başına, araştırmada ağrıda önemli bir iyileşme görülmemiştir. Jüri ASU hakkında da olsa, bazı çalışmalar kıkırdak bütünlüğünü geliştirdiğini gösteriyor.
Uyarı
Artrit eklemlerinizi iyileştirmek ve ağrınızın bir kısmını hafifletmek için dışarı çıkıp bu takviyeleri satın almaya cazip olabilirsiniz; ancak, Artrit Vakfı öncelikle bu takviyeleri doktorunuzla görüşmenizi tavsiye eder. Bir reçete gerektirmemelerine rağmen, takviyeler hala birçok insanda yan etkilere neden olabilir. Ayrıca, bu diğer bazı ilaçlarla olumsuz etkileşime girebilir. Bunlar antidepresanlar ve kan incelticileri içerir (referans 1'e bakınız).
