Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, bir çeşit artrit veya eklem ağrısı çeken 50 milyon Amerikalı var. Artrit ve eklem ağrısı, yaş ve eklem yaralanmaları da dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilirken, eklem ağrısında vitamin ve mineral eksiklikleri de rol oynayabilir. B-6, C ve D vitamini, kalsiyum ve potasyum seviyeleri sıklıkla eksiklikleri kontrol etmek için test edilir ve takviyelerle tedavi sıklıkla eklem ağrısına yardımcı olabilir.
Potasyum
Potasyum, vücudunuzdaki tüm hücrelerin, dokuların ve organların işlevinden sorumlu olan önemli bir mineral ve elektrolittir. Kalp fonksiyonu için gereklidir ve hem iskelet hem de düz kas kasılmalarında hayati bir role sahiptir. Potasyum sağlıklı bir diyetle elde edilebilir ve tüm etlerde, somon, morina, pisi balığı ve çeşitli meyve, sebze ve baklagillerde bulunur. Vücuttaki potasyum dengesi uygun miktarda sodyum ve magnezyum gerektirir. Geleneksel Amerikan diyetleri sodyumda yüksek olma eğilimindedir, bu da daha fazla miktarda potasyum ihtiyacını artırabilir. Potasyum eksikliği hipokalemi olarak bilinir.
Eklem ağrısı
Eklem ağrısı bir veya daha fazla eklemi etkileyebilir ve yaralanma, artrit, bursit, romatoid artrit gibi otoimmün hastalıkların ve vitamin ve mineral eksikliklerinin bir sonucu olabilir. Eklem ağrısı tedavisi altta yatan nedenin ne olduğuna bağlı olacaktır. Eklem ağrınız bir yaralanma sonucu ise, dinlenme, ılık banyolar ve masaj ağrının tedavisine yardımcı olacaktır. Aspirin ve ibuprofen gibi anti-enflamatuar ilaçlar da eklem ağrısına yardımcı olabilir. Bir vitamin eksikliği varsa, bu vitaminle takviye etmek genellikle ağrıyı azaltabilir veya ortadan kaldırabilir.
Tıbbi araştırma
"Journal of Pain" de yayınlanan 2008 tarihli bir çalışmada, romatoid artrit ve hipokalemili hastalarda bulunan potasyum ve eklem ağrısı arasındaki ilişkiye bakılmıştır. Keşfettikleri şey, katılan hastalarda potasyum takviyesinin eklem ağrısı seviyelerini azaltabildiğiydi. "Oral İmplantoloji Dergisi" nde yayınlanan bir 2007 çalışması, temporomandibular eklem veya TMJ ağrısının neden olduğu ağrıyı tedavi etmek için topikal formda potasyum kullanımını inceledi. Dimetilizosorbit ile karıştırılan potasyumun çene eklemindeki ağrı ve iltihabı giderebildiğini ve doktorların TMJ'yi daha iyi teşhis etmesini ve tedavi etmesini sağladığını keşfettiler.
