Günlük olarak 1000 mg balık yağı tüketmek kalp krizi veya felç geçirme riskinizi azaltabilir. Damarlarda ve arterlerde biriken zararlı kolesterolün bir kısmı olan trigliseritler, balık yağı kullanımıyla azalır. Bu omega-3-asit etil ester ayrıca astımın yanı sıra artrit semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, balık yağı kullanımından kaynaklanan yan etkiler bildirilmiştir. 1000 mg balık yağı takviyesine başlamadan önce doktorunuza danışın.
Mide bulantısı ve kusma
Sindirim sisteminize eklenen yeni takviyeler ilk başta her zaman rahat sonuçlar getirmeyebilir. Vücudunuz ayarlanırken midenizde hasta hissedebilirsiniz. Bu takviyeyi yemeklerinizle alarak balık yağının bu yaygın yan etkisini azaltabilir veya önleyebilirsiniz. Bu yan etkiyi birkaç gün sonra yaşamaya devam ederseniz, tavsiye için sağlık uzmanınızı arayın. Doktorunuzla konuşana kadar balık yağı kullanımını birkaç gün durdurmanız gerekebilir.
Grip Benzeri Belirtiler
Grip benzeri semptomlar arasında genel halsizlik, ateş, titreme ve kas ağrıları bulunur. Ayrıca dinlenmek isteyebilirsiniz ve daha fazla uykuya ihtiyaç duyabilirsiniz. Bu belirtiler birkaç gün sonra geçmezse, doktorunuzu arayın.
Kalp çarpıntısı
Çarpıntı olarak da bilinen düzensiz kalp atışları, 1000 mg balık yağı takviyeleri almanın ciddi bir yan etkisi olarak sınıflandırılır. Bu yan etki için tıbbi tedaviye ihtiyacınız olacak, Drugs.com'a tavsiyede bulunuyor. Bu ciddi yan etki derhal tıbbi yardım gerektirir, çünkü altta yatan bir sağlık durumu buna neden olmuş olabilir. Düzensiz kalp atışları ani ölüme neden olabilir.
Göğüs Rahatsızlığı
Kaburgalarınızdaki ağrı ve stresle ilgisi olmayan göğüs rahatsızlığı, balık yağının potansiyel yan etkileridir ve derhal tedavi gerekir. Göğüs ağrısı, akciğerinizde yaklaşan bir kalp krizi veya kan pıhtısı olasılığını gösterebilir. Yerel bir acil serviste hemen arayın.
Sırt ağrısı
İlk olarak bir balık yağı takviyesiyle başlamanın bir yan etkisi sırt ağrısıdır. Bu yan etki genellikle birkaç gün içinde sona erer. Bu yan etki için henüz bir etiyoloji veya tıbbi neden tespit edilmemiştir. Sırt ağrısı devam ederse ve endişeye neden oluyorsa doktorunuzu arayın. Başka bir sağlık sorununun tıbbi bakıma ihtiyacı olduğunu gösterebilir.
