Patates kızartmasını seviyoruz, ancak kızartılmış ve trans yağlar ve karbonhidratlarla dolu olduklarını sevmiyoruz. Peki, sağlık bilincine sahip bir kişi bir patates kızartması düzeltmesine ihtiyaç duyduğunda ne yapmalı? Parmesan peyniri, maydanoz ve karabiber ile terbiye edilmiş bu basit, bağımlılık yapan fırında havuç kızartması yapın.
En iyi bölüm: Havuç kızartması porsiyon başına sadece 107 kaloridir ve göz sağlığı için gerekli olan A vitamini ile paketlenmiştir. Ayrıca, havuç lif bakımından zengindir ve antioksidan bakımından zengindir.
Havuç Parmesan PatatesSuçsuz bu patatesler A Vitamini ile doludur ???? Tarif:
1 Nisan 2017 Cumartesi günü LIVESTRONG.COM tarafından gönderildi
Havuç kızartmasını fırından çıktıklarında içine batırmak için serin ve kremsi bir şey isteyeceksiniz. Protein açısından zengin tahin, limon suyu, sarımsak tozu ve karabiber birleştirerek daldırma sosu yapmayı deneyin. Tahin sizin için bir şey değilse, baharatlı bir mayo daldırma sosu için avokado yağı mayonez ve Sriracha'yı karıştırmayı deneyin.
Bu kızartmaları bir sonraki akşam yemeğinizde servis edin veya yemek öncesi atıştırmalık veya sağlıklı bir garnitür istediğinizde kendiniz yapın. Sizin için iyi bir sebze hiç bu kadar hoşgörüsüz olmamıştır.
Tarif ve Beslenme Bilgileri: Havuç Parmesan Patates
