Burun akıntısı, cızırtılı bir boğaz, hapşırma ve öksürük, bizi sefil hale getiren çok tanıdık soğuk algınlığı semptomlarıdır. Ancak bazı soğuk algınlığı hastaları için, yorgunluk, yorgunluk ve baş dönmesi de soğuk algınlığının bir parçasıdır. Bunun için birkaç açıklama ve rahatlama bulmanın birkaç yolu vardır.
Dehidrasyon Sorun Olabilir
Ulusal Sağlık Enstitüleri'ne (NIH) göre Amerikalılar her yıl yaklaşık 1 milyar yeni soğuk algınlığı vakasıyla savaşıyor. ABD Ulusal Tıp Kütüphanesi (NLM), soğuk algınlığı olduğunda baş dönmesi olanlar için dehidrasyonun önemli bir faktör olabileceğini söylüyor. Beyin yeterli miktarda kan alamadığı zaman baş dönmesi gelişebilir. Soğuk algınlığı çeken bir kişi, hepsi dehidrasyona neden olan bir ateş, bulantı veya ishal geliştirdiğinde ortaya çıkabilir. Dehidrasyonun en belirgin nedenleri bile mevcut olmadığında da olabilir.
Ahmanson Üniversitesi Direktörü Gregg Fonarow, "Burun akıntısı, terleme, kusma veya ishal gibi belirgin su kaybına neden olan belirtileriniz olmasa bile, soğuk algınlığı veya grip sizi gizli yollarla dehidrate edebilir" diyor. Los Angeles Kardiyomiyopati Merkezi bayrağı. "Vücut ısısında hafif bir artış, metabolik reaksiyonlar ve nefes almak için daha fazla su gerektirir."
Amerikan Kalp Derneği'ne (AHA) göre, vücut ağırlığının yüzde 1 ila 2'si kaybı anlamına gelen hafif dehidrasyon bile baş dönmesini tetikleyebilir. Neden? Çünkü dehidrasyon kan basıncının düşmesine neden olabilir. Ulusal Sağlık Enstitülerinin de belirttiği gibi, kan basıncındaki ani bir düşüş baş dönmesini tetikleyebilir.
Soğuk algınlığı ile mücadele eden bir kişi, baş dönmesi büyüsünü tetikleyebilecek ani bir değişiklikten kaçınmak için yalan söyleme veya oturma pozisyonundan çok hızlı bir şekilde kalkmamalıdır. Hem dehidrasyonu hem de baş dönmesini önlemek için çok fazla sıvı tüketmek de önemlidir.
: Soğuk Algınlığı ve Gripten Kurtulmanın Nadir 5 Yolu
Baş Dönmesi Ciddi Olabilir
NIH uzmanları, baş dönmesi nöbetlerinin aşırı derecede ciddi olmadığını vurgulamaktadır. Vakaların çoğu kendi başına çözülüyor. Ancak soğuk algınlığı olan bazı insanlar labirentit denilen nispeten nadir fakat daha zayıflatıcı bir denge problemi yaşıyor, diyor NLM.
Dr. Fonarow, iç kulağın şişmesi ve tahrişi ile karakterize bir durum olan "labirentit genellikle soğuk algınlığı veya grip gibi viral bir enfeksiyondan kaynaklanır" diyor.
Enfeksiyon bulantı, kusma, işitme kaybı, kulağınızda çınlama (kulak çınlaması) ve bazen de yüksek sıcaklık ve kulak ağrısını tetikleyebilir. Ancak, baş dönmesinin aksine, bir kişinin odanın gerçekten dönüyormuş gibi hissetmesini sağlamanın yön değiştirici etkisine sahip vertigo tetikleyebilir. Soğuk algınlığına bağlı vertigo vakaları tipik olarak kısa ömürlüdür ve antihistaminikler semptomları hafifletmede etkilidir.
Ve nadir görülen bir yan etki olmasına rağmen, baş dönmesi ibuprofen aşırı dozunun bir işareti olabilir, diyor NLM. Soğuk algınlığının ağrılarını ve ağrılarını hafifletmek için reçetesiz satılan bu ilacı kullanıyorsanız, çok fazla almamanız için etiketi dikkatle okuyun ve bu semptomla karşılaşırsanız doktorunuzla konuşun..
: Mide Ağrısı, Bulantı ve Baş Dönmesi Nedenleri
Daha İyi Hissetmek İçin Yapabilecekleriniz
Vücudunuz soğuk algınlığı ile savaşırken, yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri bol miktarda dinlenmek, diyor ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri. Soğuk algınlığına eşlik eden öksürük ve diğer solunum semptomlarının uyku ve bileşik yorgunluk duygularına müdahale edebileceği göz önüne alındığında, bu her zaman göründüğü kadar kolay olmayabilir. Ve bazıları için, iş ve aile sorumlulukları soğuk algınlığı için durmaz, iyileşmek için uygun zamanın alınmasını zorlaştırır.
Soğuk algınlığınız labirentriti tetiklediyse, doktorunuzun talimatlarına uyduğunuzdan emin olun. NLM, baş dönmesi veya baş dönmesi için en iyisi, diyor. Bu yüzden, çok ihtiyaç duyulan uykuyu almak için işten ayrılmak anlamına gelirse, sağlığınız için fedakarlığa değer olabilir.
