Kurdeşen Sağlığına göre, kurdeşen veya ürtiker, cildin yüzeyinde kabarıklık olarak da adlandırılan yükseltilmiş kırmızı atakların ortaya çıktığı ve sıklıkla kaşıntı eşlik ettiği bir cilt durumudur. Eğer kovanlara yatkınsanız, bazı yiyeceklerin görünüşlerini tetikleyebileceğini biliyorsunuzdur. Özellikle meyve, sebze, fındık, baharat ve çay gibi birçok gıdada doğal olarak bulunan doğal bileşikler olan salisilatlar, aminler veya glutamat bakımından zengin yiyecekler yemek, kovanlarınıza neden olabilir. Reaksiyondan kaçınmak için en güvenli meyve taze armuttur. Olgunken armutunuzu yiyin ve salisilat içeriğini azaltmak için soyun.
Meyveler
Çilek, ürtikeri tetikleyebilen doğal gıda kimyasallarından ikisinde yüksektir: salisilatlar ve aminler. Belirtilerinizi önlemek için böğürtlen, kızılcık, ahududu ve boysenberries yemekten kaçının. Avustralya'da Sydney'deki Kraliyet Prens Alfred Hastanesi Alerji Birimi tarafından geliştirilen "RPAH Eliminasyon Diyeti El Kitabı" na göre, çilekler amin içermese de salisilat bakımından zengindir.
turunçgiller
Turunçgiller çok yüksek salisilat ve amin içeriğine sahiptir. Greyfurt, portakal, clementines, tangelos, limon ve limes dahil olmak üzere kovanlarınızı kontrol altında tutmak için tüm turunçgillerden kaçının. Narenciye meyvelerinden yapılan meyve sularından uzak durun, çünkü daha yüksek konsantrasyonlarda aynı doğal gıda kimyasallarını içerirler.
Kuru Meyveler
Meyveleri kuruturken içerdikleri doğal gıda kimyasalı daha da konsantre hale gelir. Kurutulmuş elma, kuru kayısı, kuru muz, kuru üzüm veya kuru kızılcık olsun, kurdeşenlerinizin iyileştiğini görmek istiyorsanız, her türlü kuru meyveden kaçının.
Tropikal meyveler
Birçok tropik meyve, kovanlarınızdan sorumlu olabilecek yüksek miktarda doğal gıda kimyasalları içerir. Yüksek salisilat ve amin içeriği nedeniyle kivi, çarkıfelek, ananas ve mangoyu diyetinizden çıkarın. Muz yerseniz, sadece olgunlaştıklarında yiyin, çünkü olgunlaştıkça, amin içeriği önemli ölçüde artar ve cilt problemlerinizi tetikleyebilir.
Üzüm ve kiraz
Üzüm ve kiraz yemekten kaçının. Üzüm salisilatlar, aminler ve glutamatlar açısından çok zengindir, kirazlar salisilatlar ve aminlerde çok yüksek bir içeriğe sahiptir. Yüksek miktarda doğal gıda kimyasalları içeren tüm meyveleri ortadan kaldırmak, kovan semptomlarınızı daha iyi yönetmenize ve cildinizin görünümünü önemli ölçüde iyileştirmenize yardımcı olabilir.
Domates ve Avokado
Domates ve avokado en yaygın olarak sebze olarak yenilmesine rağmen, aslında meyve ailesine aittir. Diğer birçok meyve gibi, domates ve avokado da doğal gıda kimyasallarında çok yüksek içeriğe sahiptir ve kovanlarla ilişkilidir. Taze avokado ve guacamole, taze domates, domates sosları, ketçap, domates suyu, salsas, domates sosu, domates salçası ve güneşte kurutulmuş domateslerden kaçının.
