B Vitamin Kompleksi
Sekiz B vitamini, büyüme ve gelişme, bağışıklık sistemi reaksiyonları, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve sindirim süreci gibi bir dizi önemli işlev için vücudunuz tarafından gereklidir. Tiroid hormonu dahil olmak üzere normal enzim ve hormon üretimi için de gereklidirler. Suda çözünen vitaminler oldukları için vücudunuzdan idrarla atılırlar ve günlük olarak değiştirilmeleri gerekir. "Pakistan Tabipler Birliği Dergisi" nde yayınlanan 2008 tarihli bir çalışmada, B-12 eksikliğinin özellikle hipotiroidizmde yaygın olduğu belirtilmektedir. Hipotiroidizminiz varsa, B-12 vitamini içeren B kompleksi multivitamin almanız gerekip gerekmediğini görmek için doktorunuzla konuşun.
Beta Karotenli A Vitamini
A vitamini veya retinol, düşük ışıkta daha iyi görmenize yardımcı olmaktan daha fazlası için gereklidir. Kemik büyümesi, sağlıklı cilt, normal bağışıklık sisteminin işleyişi ve alyuvar üretimi için de gereklidir. A vitamini, gen aktivitesini kontrol etmek ve yeni hücre büyümesini düzenlemek için D vitamini ve tiroid hormonları ile birlikte çalışır. A vitamininin öncüsü olduğundan ekstra beta-karoten gerekebilir. Hipotiroidizm için A vitamini ve beta-karoten takviyeleri doktorunuzla almayı tartışın.
Hipotiroidi ile Demir Desteği
Demir, tiroid hormonu dahil olmak üzere hemoglobin, enzimler ve hormonların üretimi için gereklidir. "Klinik Endokrinoloji ve Metabolizma Dergisi" nde yayınlanan bir 2009 araştırmasına göre, demir eksikliği anemisi ile subklinik hipotiroidizm arasında bir bağlantı olduğu görülmektedir. Demir eksikliği anemisi ile birlikte hipotiroidizm teşhisi konulduysa, her iki durumu da etkili bir şekilde tedavi etmek için sentetik tiroid hormonu ilacı ile birlikte bir demir desteğine ihtiyacınız olabilir. Bununla birlikte, demir takviyeleri sentetik tiroid hormonu ilaçlarının emilimini engelleyebilir ve ayrı olarak alınması gerekebilir. Sentetik hormon ilacı kullanıyorsanız, demir takviyeleri almanın en iyi yolu hakkında doktorunuza danışın.
Diğer Vitaminler ve Takviyeler
Bazı multivitamin kombinasyonları ile birlikte, doktorunuz L-tirozin diyet takviyeleri almanızı önerebilir. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi, tiroid bezinizin tiroid hormonu üretmek için tirozin gerektirdiğini belirtir; tirozin seviyeleriniz düşükse, hipotiroidizm gelişimine katkıda bulunan bir faktör olabilir. Tiroid bezinin düzgün çalışmasını sağlamak için omega-3 yağ asitleri de almanız gerekebilir. Doktorunuz tarafından tavsiye edilmedikçe hipotiroidizm için iyot veya başka bir diyet takviyesi almayın.
