Nazal sulama tekniği, soğuk algınlığı tıkanıklığı, alerjiler ve sinüzit de dahil olmak üzere sinüslerinizle ilgili spesifik şikayetleri tedavi etmek için kullanılabilir. Doktorlar ayrıca kronik sinüs problemlerini düzeltmek için ameliyattan sonra burun irigasyonunu önermektedir. Yöntem, sinüs boşluklarını mukus, bakteri ve alerjenlerden temizlemek için invazif olmayan, ilaçsız bir yoldur, San Diego'daki California Üniversitesi Tıp Fakültesi'ni not eder. Sadece burun sulaması için yapılmış aletler ve makineler vardır. Water Pik'i diş temizleme cihazından nazal sulama sistemine dönüştüren eklentiler de mevcuttur.
Aşama 1
Su Pik tankını ılık, temiz suyla temizleyin.
Adım 2
Water Pik'in tankını ılık suyla doldurun. 2 çay kaşığı ölçün. kabartma tozu veya sofra tuzu ve rezervuar tankındaki ılık suya karıştırın.
Aşama 3
Kendinizi lavabonun yanına konumlandırın, sulamadan sonra suyun lavaboya akmasını sağlayacak kadar öne eğin.
4. Adım
Sulama aparatını bir burun deliğine yerleştirin. Kafanızı Su Pik'inden aşağı ve ters yönde eğilecek şekilde konumlandırın. Örneğin, sol burun deliğinizle başlarsanız, başınızı aşağı ve sağa asın.
Adım 5
Su jetini en düşük ayara getirin ve suyun bir burun deliğine girip diğerini akmasına izin verin. Burnunuza çok fazla su solumamak için bu işlem sırasında ağzınızdan nefes alın.
6. Adım
Sulama işlemine yardımcı olmak için burun deliğinizin içindeki Su Pik nozulunu döndürün. Berrak sıvı diğer burun deliğinden akmaya başlayacaktır.
Adım 7
Depodaki suyun dörtte bir ila yarısını kullandıktan sonra diğer burun deliğine geçin. İşlemi tekrarlayın, bu kez doldurulmamış burun deliği lavaboya doğru eğilecek şekilde başınızı asın.
8. Adım
Burnunu nazikçe sıkıştır ve burun deliklerine üfle.
9. Adım
Su kalırsa depoyu boşaltın. Sadece ılık suyla doldurun. Temizleme sulama ile yaptığınız gibi bu durulama adımına kabartma tozu eklemeyin.
10. Adım
Temizleme aşaması için kullandığınız durulama sulama için aynı yöntemi kullanın. Her seferinde bir burun deliğini sulayın, su berraklaşana kadar nozülü burnunuzdaki hafifçe döndürün.
Adım 11
Rezervuarı ılık su ve 1 oz ile doldurun. doktorunuz tarafından yönlendirildiyse sıvı burun koku giderici çözelti. Bu üçüncü sulama, koku giderici bir sulama olarak bilinir.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Water Pik için burun sulama ataşmanı
Ölçü kaşıkları
Sofra tuzu veya karbonat
Nazal koku giderici çözelti (isteğe bağlı)
İpucu
Durumunuz için en iyi burun sulama yöntemleri hakkında doktorunuza danışın. Bazı doktorlar temizlik adımı için sofra tuzu veya kabartma tozu tavsiye eder. Suyun optimum sıcaklığı ile ilgili görüşler de değişir. Doktorunuz aksini söylemedikçe, sıcaklığı 72 ila 110 derece F arasında tutun.
Burun probleminize bağlı olarak, doktorunuz burun sulama sistemini günde bir ila üç kez kullanmanızı tavsiye edebilir.
