Kırık bir kaburga sinir bozucu bir yaralanma olabilir, çünkü daha hızlı iyileşmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz çok şey yoktur. Bununla birlikte, bir kaburga kırığının ağrısını hafifletmenin, daha fazla komplikasyonun önlenmesinin ve normal aktiviteye geri dönmenin birkaç yolu vardır.
Kırık Kaburga Nasıl Tedavi Edilir?
Kırık kaburgalar genellikle travmadan göğse, örneğin düşme, motorlu taşıt kazası veya temas sporları sırasındaki çarpma gibi. Mayo Clinic'e göre, kırık bir kaburga çeken insanların çoğunda çatlamış bir kaburga vardır. Çatlak kaburgalar kırılmış kaburgalar kadar potansiyel olarak tehlikeli değildir, çünkü pürüzlü bir kemik parçası büyük kan damarlarına veya iç organlara zarar verebilir.
Bir kol veya bacak kırılmasından farklı olarak, alçıda kırık bir kaburga kurulmaz. Bunun yerine, kaburgalar kendi başlarına iyileşmeye bırakılır ve Daha İyi Sağlık Kanalı'na göre, kaburga kırılma durumunda altı haftaya kadar ve kaburga kıkırdaktan yırtılmışsa 12 hafta veya daha fazla sürebilir. Geçmişte, doktorlar bölgeyi savurmaya ve hareketsiz hale getirmeye yardımcı olmak için yaralı bölgeyi sararlardı, ancak artık kullanılmıyorlar, çünkü pnömoni riskini artırabilecek derin nefesler almanızı engelleyebilirler.
Ağrı Tedavisi
Doktorlar tipik olarak asetaminofen veya ibuprofen gibi reçetesiz ağrı kesici ilaçlar reçete eder. Ağrı şiddetli ise, doktor daha güçlü ağrı kesici ilaçlar reçete edebilir veya kaburgaları besleyen sinirlerin etrafına uzun süreli anestezi enjeksiyonları önerebilir. Hap almak istemeseniz de, yeterli ağrı rahatlaması elde etmek önemlidir, çünkü Mayo Nefes Kliniğine göre, derin nefes almak için çok acıyorsa, zatürree gelişebilirsiniz.
Dinlenme, Buz ve Daha Fazla Travmadan Kaçınmak
Physio Adviser.com'a göre, kırık bir kaburga rehabilitasyonu, yeterli dinlenmek ve bölgedeki ağrıyı arttıran spor ve aktivitelerden kaçınmakla başlar. İşinize ve yaralanmanın şiddetine bağlı olarak, işten ayrılmanız gerekebilir. Buz paketlerinin kullanımı, yaralanmanın erken aşamalarında iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Bölge sarılmamalı veya başka şekilde sıkıştırılmamalıdır ve akciğerlerin lokal olarak çökmesini önlemek için derin nefes egzersizleri teşvik edilir.
Durumunuz İyileştikçe
Ağrısız olduğunuzda, yavaş yavaş kırık kaburgaları ağırlaştıran sporlara ve diğer aktivitelere dönebilirsiniz. Ayrıca, Physio Adviser.com tarafından açıklandığı gibi omuz bıçağı sıkmalarını yapabilirsiniz. Omuz bıçaklarınızı ağrısız olabildiğince birbirine sıkıştırın. 1 ila 2 saniye tutun ve semptomlarda artış olmaması koşuluyla 10 kez tekrarlayın.
