Niasin sifonu, kılcal damarlar genişlediğinde ve kan akışı arttıkça ısınma hissine ve cildin kızarmasına neden olur. Bu tipik olarak niasin alındıktan sonra 20 ila 30 dakika içinde ortaya çıkar ve genellikle sadece birkaç dakika sürer. Niasin sifonu doğal olarak bir kişi niasin aldıkça azalır, ancak sifon sıklığını ve şiddetini büyük ölçüde azaltmak için önerilen bazı teknikler vardır.
Arka fon
Niasin, vücuttaki birçok süreç için önemli bir B vitaminidir. Başlıca özelliklerinden biri, kan damarlarını genişleterek dolaşımı iyileştirme kabiliyetidir, bu da onu birçok ilaçta kolesterol ve yüksek trigliseritleri düşürmek için birincil bileşen yapar. Niasin, yüksek yoğunluklu lipoprotein - "iyi" kolesterol - seviyelerini arttırırken, kan dolaşımındaki düşük yoğunluklu lipoprotein - "kötü" kolesterol - miktarını azaltır. Niasin içeren ilaçlar, yüksek kolesterol ve koroner arter hastalığı olan hastalarda kalp krizi riskini azaltır.
Niasin Flush nedenleri
Niasin yıkaması, kan damarları ve kılcal damarlar genişledikçe ve kanın vücuttan daha serbestçe akmasına izin verdiğinde ortaya çıkar. Bir niasin yıkaması, bu vitaminin daha yüksek dozlarında daha olasıdır. Rahatsız edici olsa da, aslında niasinin düzgün çalıştığının olumlu bir işaretidir. Yıkama geçici kızarıklığa neden olur ve cilt dokunulamayacak kadar sıcak olabilir.
Riskler ve Tehlikeler
Niasin sifonu küçük, zararlı olmayan bir yan etkidir ve döküntü, nefes almada zorluk veya yüzün veya dilin şişmesi gibi ciddi bir reaksiyonu gösterebilecek daha ciddi yan etkiler eşlik etmediği sürece tehlikeli olarak kabul edilmez. Yan etkiler daha derin olma eğilimindedir ve daha yüksek dozlarda niasin uygulandığında daha sık görülür, bu nedenle çoğu doktor düşük bir doz reçete eder ve gerekirse yavaş yavaş daha yüksek seviyelere yükselir. Hastaların, birçok takviyede mevcut olan yüksek niasin konsantrasyonu nedeniyle doktor gözetimi olmadan ilaçları değiştirmek için niasin takviyeleri kullanmaması da önemlidir.
Azaltma ve Önleme
Vücut niasin ile daha doygun hale geldiğinde, kızarma süresi kısalır. Zamanla, niasin yıkamaları daha az sıklıkta ortaya çıkar veya tamamen durur. Hastaların rahatsızlık ile baş etmelerine yardımcı olmak için, popüler bir niasin ilacı olan Niaspan üreticileri, niasin yıkamasını azaltmak için çeşitli teknikler önermektedir. Niasin almadan yarım saat önce bir doz aspirin (325 mg'a kadar) almanızı önerirler. Ayrıca, kızarma olasılığını azaltmak için baharatlı yiyecekler, sıcak içecekler ve alkolden kaçınılmalıdır. Geceleri niasin alınması da önerilir, böylece uyku sırasında kızarma olayları meydana gelir. Niacanol gibi kendilerini "boşaltma" olarak tanıtan diğer ilaç markaları şu anda mevcuttur, ancak kızarma potansiyeli hala potansiyel yan etkiler arasında listelenmektedir.
