Asit reflü, mide bezleri tarafından salgılanan asidin aşırı üretimi ile karakterize edilen bir durumdur. Bazı durumlarda, yeterli mide asidi mevcut olmadığında veya sindirim için kullanılan farklı mide asitlerinin dengesizliği olduğunda reflü ve GERD'nin ortaya çıktığı bulunmuştur. Mamaherb.com'a göre, fesleğen gibi bazı maddeler asit reflüsünün mide ve özofagus astarı üzerindeki etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir, tahriş ve yaraları iyileştirmeye yardımcı olur, aynı zamanda gıda ve asitlerin yemek borusu ve boğazda tekrar canlanmasını önler. Asit reflü kontrol etmek için fesleğen kullanmak için birkaç fikir.
Aşama 1
Reflü semptomlarının giderilmesi için taze fesleğen yapraklarından bir çay yapın, Herbs2000.com'u öneriyor. 1 su bardağı için 6-8 oz dik 3 fesleğen yaprağı. 15 dakika kaynar su. Yaprakları çıkarın ve çayı için. Biraz daha tatlı tercih ederseniz, asit reflü semptomlarını azaltmaya yardımcı olan ham bal kullanın. Süt ürünleri kullanmayın.
Adım 2
Bir çaydanlık kaynar suya yaklaşık 12-15 yaprak ekleyerek bir fesleğen çayı demleyin. Bunun 30 dakika demlenmesine izin verin. Fesleğen yapraklarını çıkarın ve Adım 1'de açıklandığı gibi sıcak veya soğutun ve buzlu çay olarak içirin. Çay çok güçlü ise, biraz su ile seyreltin. Soğuk versiyon reflü semptomları için çok yatıştırıcıdır.
Aşama 3
Bir çay topuna bir çorba kaşığı veya otu içermek için sıkı bir örgü ile küçük bir keten torba yerleştirerek bir çay yapmak için kurutulmuş fesleğen kullanın. Çanta tekrar kullanılabilir. İnternet mağazalarından temin edilebilen çay topunu veya keten torbayı bir bardak kaynar suya koyun ve istediğiniz güce sahip oluncaya kadar demleyin. Bunu yaptıktan sonra fesleğeni atın.
4. Adım
Asit reflü ile kullanım için kurutulmuş otlu fesleğen kapsülleri satın alın veya yapın. Herbs2000.com'a göre, sağlık gıda mağazalarında bulunabilir veya çevrimiçi jel kapaklar ve kapsüllerin doldurulmasını kolaylaştıran küçük bir yükleme cihazı satın alabilirsiniz. Bir baharat veya kahve değirmeni içinde bir toz yapın ve kapsülleri doldurun. Özel ihtiyaçlarınız için dozlama önerileri için bir bitki uzmanıyla görüşün.
Adım 5
Mümkün olduğunca yiyeceklere taze veya kurutulmuş fesleğen ekleyin veya karıştırıcıda fesleğen infüzyonu, zeytinyağı karışımı yapın ve seçtiğiniz herhangi bir yiyeceği baharatlamak için kullanın, HomeRemedies.com'u önerir.
İhtiyacınız Olan Şeyler
-
Taze veya kurutulmuş fesleğen
Kaynayan su
Çay bardağı veya kupa
Jel kapsüller
Toz fesleğen
Zeytin yağı
Baharatlı baharat şişesi
İpucu
Kendi fesleğeni yetiştir. Taze her zaman daha lezzetli. Pencere pervazınızdaki veya bahçedeki bir tencerede güzel büyüyecek ve her zaman taze bir kaynağa sahip olacaksınız.
Fesleğen bitkisinin tohumu gitmesini önlemek için çiçekleri açmadan önce kesin.
Fesleğen, kekik, kekik, mercanköşk ve hoşlandığınız diğer bitkileri kullanarak yeşil baharat karışımı yapın. İstediğiniz baharat ihtiyaçları için elinizde olacak şekilde bir çalkalayıcı üstü ile boş bir baharat şişesine yerleştirin.
Yardımcı olan ancak yan etkisi olmayan doğru gücü ve miktarı bulana kadar çayı kullanmayı deneyin. Aynı şey kapsüllerde toz fesleğen kullanmak için de geçerlidir. Günde bir tane ile başlayın ve nasıl yaptığınızı görün.
Süt, midede ek asit üretimini teşvik ederek asit reflüsünü arttırır, kayıtlı diyetisyen Gloria Tsang of HealthCastle.org'u açıklar.
Uyarı
Diyetinize yavaş yavaş fesleğen ekleyin. Nane ailesinin bir üyesidir ve çok fazla mide rahatsızlığına neden olabilir.
Burada sunulan bilgiler eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiyenin yerini alması amaçlanmamıştır.
