Süt, öğle yemeği programlarının bir parçası olarak finansman alan okullar için Ulusal Okul Öğle Yemeği Yasası'nın menülerde gerekli olan temel bir besindir. Ek olarak, süt aynı zamanda birçok çocuğun ve yetişkinin her gün beslenme kutularına koyduğu popüler bir içecektir. Süt bozulabilir olduğundan, iyi paketlendiğinden emin olmak önemlidir, bu nedenle öğle yemeğine kadar soğuk ve taze kalır.
Beslenme
Süt, özellikle vejetaryenler olan veya diyetlerinde diğer kaynaklardan yeterli protein almayan insanlar için iyi bir protein kaynağıdır. Süt ayrıca kalsiyum açısından zengindir ve takviye edilmiş bir D vitamini kaynağı sağlar. Özellikle organik süt, antibiyotikler, büyüme hormonları ve organik olmayan sütün içine eklenen diğer kimyasallardan arındırılmış olduğu için mükemmel bir beslenme seçeneğidir.
Lunchboxes
Birçok çocuk ve yetişkin öğle yemeğinde süt içmekten hoşlanır ve günlük olarak beslenme kutularına koyar. Süt bozulmamasını sağlamak için dondurulmadan mümkün olduğunca soğuk tutulmalıdır. Bir öğle yemeğine bir buz torbası eklemek ve üzerine süt kabı koymak soğuk kalmasına yardımcı olacaktır. Sütü, soğuk paket ile yalıtmaya yardımcı olacak diğer yiyecekler arasında olacak şekilde paketleyin. Pudingler veya meyve kaseleri gibi diğer soğuk yiyecekleri eklerseniz, bunları süt kutusunun etrafına koyun.
Çanta Öğle Yemeği
Toz
Uzun Ömürlü Süt Kutuları
Bazı durumlarda, sütü evinizden ayrıldığınız zamandan öğle yemeğine kadar yeterince soğuk tutmanın bir yolu yoktur. Örneğin, yazın sıcağında bir şantiyede çalışıyorsanız, sütünüzün bozulmamasını sağlamak için öğle yemeğinizi tutacak bir yer olmayabilir. Bu durumda, uzun ömürlü süt kutuları en iyi seçeneğiniz olabilir. Ultra yüksek sıcaklık veya UHT işleme, sütü bakkal raflarındaki kutularda veya mutfak dolaplarınızda uzun süre saklamak için güvenli bir yol sağlar. Bonus, bu şekilde depolanan sütün ısınsa bile güvenli ve korunmuş kalmasıdır.
Süt Yerine Koyma
Bazı insanlar süt içmeyi sever, ancak bir nedenden ötürü bunu yapamazlar. Alerjik olabilir veya laktoz intoleransından muzdarip olabilirler. Bu gibi durumlarda, badem, soya, hindistancevizi veya pirinç sütü gibi bir süt ikame maddesi kullanın. Bu ikamelerin çoğu protein ve diğer besinleri sağlar, ancak süt içmekle ilişkili sağlık sorunlarına neden olmazlar. Süt ikameleri süt kadar kolay bozulamadığından, onları uzun süre soğuk tutma konusunda endişelenmenize gerek yoktur. Ayrıca, tüm bu süt ikameleri uzun ömürlü kutularda mevcuttur, bu da onları öğle yemeği için mükemmel bir içecek seçeneği haline getirir.
