Altın kök ve kuşburnu olarak da adlandırılan Rhodiola rosea, Rusya, İskandinavya ve Tibet'in sert dağlık iklimlerinde geleneksel bir tıbbi role sahiptir. Rhodiola bir adaptojen olarak kabul edilir, yani insanların fiziksel ve zihinsel stresle başa çıkmasına yardımcı olan spesifik olmayan özelliklere sahiptir. Drugs.com'a göre, bazı araştırmalar rhodiola için sağlık yardımı iddialarını destekliyor, ancak çalışmalar sınırlı kaliteye sahip. Bu bitki ile ilişkili yan etkiler nadirdir ve genellikle hafiftir ve birçok madde ile etkileşime girmez. Herhangi bir bitkisel tedaviye başlamadan önce kalifiye bir sağlık uzmanına danışın.
Potansiyel Kullanım Alanları
Rhodiola rosea, hafif ila orta dereceli depresyon ve zihinsel yorgunluğu hafifletmeye yardımcı olabilir, diyor Drugs.com. Adaptojen bitkilerin fizyolojik sistemler üzerinde uyarıcı etkileri olduğu için, rhodiola zihinsel ve fiziksel performansı artırabilir. Ek olarak, laboratuvar ve hayvan araştırmaları, dhodiola'nın tümör büyümesini inhibe etme ve kanserin vücuttaki diğer bölgelere yayılmasını önleme de dahil olmak üzere anti-kanser etkilerine sahip olduğunu göstermektedir.
Nasıl çalışır
Rhodiola, monoamin nörotransmitter tipleri olan dopamin, serotonin ve norepinefrin gibi beyin kimyasallarının seviyelerini değiştirir ve Memorial Sloan-Kettering Kanser Merkezi'ni açıklar. Rhodiola muhtemelen monoamin bozulmasından kısmen sorumlu olan monoamin oksidaz enzimini inhibe eder. Monoamin oksidaz inhibitörleri adı verilen antidepresanlar da bu etkiye sahiptir.
İlaç etkileşimleri
Reçeteli bir MAOI ilacı da alırsanız, rhodiola rosea'yı güvenli bir şekilde alamayabilirsiniz, Clarocet markası altında bitkisel takviye üreticisi Medicor Labs'a dikkat edin. Rhodiola, kötüleşen yan etkiler de dahil olmak üzere MAOI'lere ek etkilere sahip olabilir. Ek olarak, yüksek dozlarda rhodiola yatıştırıcı olabileceğinden, rhodiola'yı diğer bazı ilaçlarla birlikte almak uyuşukluğa neden olabilir. Bu ilaçlar benzodiazepinleri ve depresyon ve anksiyete için reçete edilen diğer birçok ilacı içerir.
Yan Etkiler ve Kontrendikasyonlar
Drugs.com'a göre, çoğu insan rhodiola alırken yan etkiler yaşamaz ve toksisite raporları yoktur. Medicor Labs, Bazı insanlar rhodiola alırken baş ağrısı, mide veya bağırsak rahatsızlığı, baş dönmesi, uyuşukluk veya uyku güçlüğü yaşayabilir. Rhodiola'nın görünür kontrendikasyonları yoktur, ancak hiçbir araştırma bitkinin hamilelik sırasında güvenli olup olmadığını göstermemiştir.
Bileşenler
Rhodiola, bu bitkiye özgü rosavin, rosin ve rosarin kimyasallarının yanı sıra salidrosid olarak bilinen başka bir faydalı bileşen içerir. Rosea özü ile yapılan çoğu çalışma, en az yüzde 3 rosavin ve yüzde 0, 8 ila 1 salidroside standartlaştırılmış bir ürün kullanmıştır, bu da bu kimyasalların bitkinin kendisindeki oranı Drugs.com. Bazı standart ekstraktlar yüzde 6'ya kadar rosavin ve yüzde 2'ye kadar salidrosid içerir. Standart bir doz günde 100 mg ila 300 mg'dır.
