Connecticut Üniversitesi Ortopedi ve Spor Hekimliği'ne göre, günde yaklaşık 25.000 kişi bileklerini burkuyor. Burkulmalar, kemikleri ve ayak bileği eklemini tutan ligamentler normal sınırlarının ötesine gerildiğinde ortaya çıkar.
Garip inişler ve dengesiz hareketler burkulmaların yaygın nedenleridir. Muay Thai kickboksu bu risk faktörlerinin her ikisini de içerir; ancak, daha fazla yaralanma koruması sağlamak için birkaç ayak bileği sargısı destek seçeneği mevcuttur.
Elastik Kollar
Elastik ayak bileği sarma destekleri, çevredeki ligamentleri sıcak ve esnek tutarken eklemi sıkıştırmak ve stabilize etmek için tasarlanmıştır. Elastik malzeme daha iyi nefes alma eğilimindedir ve diğer malzemelerden daha az ter toplar.
Tüm destek manşonlarının temel işlevi temelde aynıdır. Hangi markayı seçerseniz seçin, topuk açıklığının boyutunu düşünün, çünkü çok küçük bir açıklık dolaşımı kesecek ve kramplara neden olurken, çok büyük bir açıklık gevşek ve kararsız hissedecektir.
Neopren Kollar
Neopren ayak bileği sarma destekleri elastik ayak bileği sarma desteklerine çok benzer; Bununla birlikte, neopren daha az esnek olma eğilimindedir ve elastikten daha fazla ter toplar, bu da kaymaya ve rahatsızlığa neden olabilir.
Son teknolojik gelişmeler, şimdi antimikrobiyal ve daha az sert olan neopren ayak bileği sargılarına neden oldu. Bazılarında daha fazla çekiş sağlamak için malzemeye dokunmuş kauçuk ayak tutamakları vardır.
Atletik Bant
Birçok Muay Thai kickboks gelenekselisti ayak bileğini desteklemek için kol yerine atletik bant kullanmayı tercih ediyor. Atletik bandın yararı, ekstra koruma ve destek için katlanabilmesidir. Kasetin ayrıca ayak bileği çevresinde güvenli kalma olasılığı daha yüksektir.
Öte yandan, çok sıkı bir şekilde uygulanan bant, dolaşımı ve hareket aralığını ve esnekliği sınırlandıracaktır. Atletik bandın uygulanması daha uzun sürer ve üst düzey bir ayak bileği sargısı desteği ile aynı tutuş ve çekişi sağlamaz.
Bireysel Tercih
Kolların ve atletik bandın her birinin artıları ve eksileri vardır. Ayak bileği sarma desteği için doğru seçim savaşçıdan savaşçıya değişir. Karar vermede sorun yaşıyorsanız, bu seçeneklerden herhangi birinin hiç yoktan daha iyi olduğunu unutmayın, çünkü herhangi bir türdeki ayak bileği sarma desteği yaralanma riskinizi azaltacaktır.
