Acai berry takviyeleri almanın faydaları nelerdir?

İçindekiler:

Anonim

Oprah ve diğerleri tarafından yeni "harika ek" olarak lanse edilen acai berry, sayısız sağlık yararı sunmayı iddia ediyor. "Ah-iç çekiş" olarak telaffuz edilen bu güçlü dut, kanseri tedavi etme, yaşamı uzatma, uyku ve uyku kalitesini iyileştirme, kilo kaybına yardımcı olma ve hatta siğilleri tedavi etme yeteneğine sahip gerçek bir gençlik çeşmesi olduğunu iddia ediyor. Google'ın adı ve neredeyse 12 milyon sonuç görünüyor. Bütün yutturmaca altında Brezilya yağmur ormanlarından küçük mor meyvenin beslenme özellikleri hakkında gerçekler vardır.

Acai Karpuzu. Kredi bilgileri: diogoppr / iStock / Getty Images

Kanser öldürme yeteneği

Florida Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, acai berry'den birkaç ekstraktın doğrudan hücrelere 24 saat uygulandığında lösemi hücrelerini öldürdüğünü buldu. Çalışma bir hücre kültürü modelinde gerçekleştirilmiştir ve araştırmacılar, bu yeteneği lösemiyi tedavi etme veya önleme yeteneği ile ilişkilendirmek için daha fazla çalışmanın gerekli olduğu konusunda uyarmaktadır. Üzüm, mango ve guava gibi antioksidan bakımından zengin diğer gıdalar da benzer çalışmalarda aynı yeteneği göstermiştir.

Antioksidan Yetenek

Tarım ve Gıda Kimyası Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada, Euterpe oleraceae olarak da bilinen acai meyvelerindeki antioksidanların, normal metabolizmanın zararlı sonuçları olan serbest radikalleri atma konusunda önemli bir yetenek gösterdiği bulundu. Antioksidanlar serbest radikalleri nötralize edebilir ve bir elektron bağışlayarak, yıkıcı yeteneklerini etkili bir şekilde durdurarak etkisiz hale getirebilir. Çalışma, acai meyvesinin belirli bir serbest radikal tipine karşı bugüne kadar herhangi bir yiyeceğin en yüksek antioksidan aktivitesine sahip olduğunu buldu.

Kalp hastalığı

Güçlü antioksidanları nedeniyle, acai meyveleri serbest radikalleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur, bu da kalp hastalığı ve kanser gibi hastalık riskini azaltmaya yardımcı olur. Hiçbir çalışma, acai'nin herhangi bir hastalığı doğrudan önleyebileceği veya tedavi edebileceği iddialarını desteklememiştir. Bu noktada, acai meyveleri tüketmek, yaban mersini ve kırmızı üzüm gibi antioksidan açısından zengin diğer yiyecekleri tüketmekle aynı faydalara sahip gibi görünüyor.

Acai berry takviyeleri almanın faydaları nelerdir?