Çoğu insan katı gıdalardan oluşan sağlıklı ve dengeli beslenme ile yeterli beslenme alır. Kanser veya Crohn hastalığı gibi mide ve bağırsak rahatsızlıkları olan kişiler için düzenli bir diyet her zaman mümkün olmayabilir. Bu nedenle sıvı diyetler mevcuttur. Doktorunuzun takdirine bağlı olarak sıvı bir diyet uygulayın. Berrak bir sıvı diyetle yaşamaya çalışmamalısınız. Bununla birlikte, tam bir sıvı diyet size yeterli beslenmeyi sağlayabilir.
İpucu
Tam bir sıvı diyet, süt, protein karışımları, meyve suyu ve dondurma ile dolu bir diyette yaşayabilseniz de, bunu sadece bir doktorun yönetimi altında yapmalısınız.
Berrak Sıvı Diyet
Berrak bir sıvı diyet, oda sıcaklığında sıvı ve yarı saydam olan yiyecek ve içeceklerden oluşur. İnsanlar genellikle mide ameliyatı veya kolonoskopi gibi bir tıbbi test veya prosedüre hazırlanmak için bir ila iki gün boyunca berrak sıvı diyetler yerler. Berrak sıvı diyetler ayrıca bir bireyin mide veya bağırsak cerrahisinden kurtulmasına yardımcı olabilir. Bu diyet türü kolayca sindirilebilir ve bağırsaklarınızda çok az kalıntı bırakır. Sonuç olarak, mideniz daha iyi iyileşebilir. Berrak sıvı diyetler, katı yiyecekleri tüketemediğinizde size hidrasyon, elektrolitler ve minimum enerji sağlar. Bununla birlikte, berrak sıvı diyetler size yeterli beslenme veya kalori veremez ve birkaç günden fazla berrak bir sıvı diyet uygulamamalısınız. Berrak bir sıvı diyet yaparken bir doktorun bakımı altında olmalısınız.
Tam Sıvı Diyet
Tam bir sıvı diyet, oda sıcaklığında sıvı olan tüm yiyecekleri ve içecekleri içerir. Tam bir sıvı diyet, pudingler veya milkshake gibi daha kalın sıvılar da içerebilir. Diyet katı yiyeceklere izin vermez. Katı yiyecekleri tüketemediğinizde veya sindiremediğinizde, tam bir sıvı diyet hidrasyon, tuz, mineraller ve protein sağlar. Ulusal Sağlık Enstitüleri, tam bir sıvı diyetin çoğu kişiye her gün 1.350 ila 1.500 kalori sağlayabildiğini belirtmektedir. Ek olarak, günde 45 gram protein alacaksınız. Diyabetik olsanız bile tam bir sıvı diyette uzun süre hayatta kalabilirsiniz. Bununla birlikte, bir doktorun bakımı altında olmalısınız. Doktorunuz yeterli beslenmeyi sağlamak için vitamin ve diğer takviyeleri önerebilir.
Sıvı Diyette Yiyecekler
Doktorunuz sıvı bir diyet yaparken tüketmenize izin verecek bir dizi yiyecek ve içecek içerir. Berrak sıvı diyetteki maddeler arasında sade su, tavuk suyu, sığır eti suyu, berrak spor içecekleri, posasız meyve suyu, berrak sodalar, meyve parçaları olmadan buz patlamaları, sade jelatin ve süt veya krema içermeyen kahve ve çay bulunur. Tam bir sıvı diyette, berrak bir sıvı diyet için önerilen tüm öğeleri tüketebilirsiniz. Ayrıca puding, sade dondurma, süzme et, yoğurt, şerbet, muhallebi, bal, şuruplar, şeker, hazır kahvaltı sarsıntıları, smoothies, milkshake, protein takviyeleri, krem ve yulaf ezmesi yiyebilirsiniz. Kullanabileceğiniz ve tüketemediğiniz yiyecek ve içeceklerle ilgili herhangi bir sorunuz varsa doktorunuzla konuşun.
Kilo Kaybı İçin Sıvı Diyetler
Sıvı bir diyette, hızlıca kilo verebilirsiniz. Ancak, bu tür bir diyet yaparken bir doktorun bakımı altında olmalısınız. Kilo kaybı için sıvı bir diyet, fad veya yo-yo diyetini düşüneceğiniz şeydir. İlk başta, sonuçlar harika görünüyor. Bununla birlikte, bu tür diyetleri durdurduğunuzda kilo almaya başlayabilirsiniz. Ek olarak, sıvı bir diyetten aldığınız beslenme eksikliği metabolizmanızı yavaşlatabilir. Hayati besinlerin eksikliği vücudunuzun açlıktan öldüğüne inanmasına neden olur. Sonuç olarak, hayatta kalma moduna girer. Bu, enerjiyi korumak için metabolizmanızı yavaşlatır, bu da kilo vermenizi zorlaştırır. Kilo kaybı için uygun diyet, dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz içermelidir.
