Vücuttaki dengeyi ve dengeyi etkileyen faktörler arasında solunum, görme, vestibüler fonksiyon, kas-iskelet sistemi hizalaması ve propriyosepsiyondur. Boynun gözleri, vestibüler sistemi ve propriyoseptörleri kafa yerleşimini çevreye göre okur ve ayarlar. Solunum sistemi, kas-iskelet sistemi ve ayakların ve vücudun propriyoseptörleri vücudun geri kalanının stabilitesini ve dengesini etkiler.
nefes
Nefes almak, vücut dengesini ve dengesini çeşitli şekillerde etkiler. Rahat, derin nefes alma beyin fonksiyonu ve denge ve dengeyi algılayan duyu organları ile etkileşim için gerekli oksijeni sağlar. Nazal geçiş yollarındaki tıkanmalar, kafa hava yollarını açmak için öne doğru kaydırıldıkça spinal yanlış hizalamaya neden olabilir. Gergin diyafram ve / veya karın kasları üst akciğerlere solunumu sınırlar. Bu, ağırlık merkezinin üst göğsü kaydırmasına ve vücudun en ağır hale gelmesine neden olur.
Vizyon
Çevresel ve çevre görüşü yoluyla beyin vücudun hareketini, uzayda yönelimini ve ortamdaki nesnelerle ilişkisini algılar. Görüş ayrıca bir yüzeyin veya nesnenin dengesini de algılar. Örneğin, sallanan bir halat köprüsünün görülmesi, vücutta sağlam bir sütunlu olanı görmekten farklı bir tepkiye neden olur. Gözler sabit bir nesneye odaklandığında, iç kulağın vestibüler sistemi kafayı dikey, yatay ve uzamsal olarak yönlendirebilir. Bu vücudu stabilize etmeye yardımcı olur.
Vestibüler Fonksiyon
Vestibüler sistem iç kulak içindeki organları içerir. Kafa hareketinin yönünü ve hızını algılamak için görsel ve işitsel sistemler ile koordinasyon sağlar. Endolenf adı verilen bir sıvı, kafa eğilirken ve kayarken iç kulağın üç kanalından akar. Küçük tüylü hücreler, endolenf her bir saçı büktüğü için beyne impuls gönderir. Vestibüler fonksiyon bozuklukları, kararsız yüzeylerde vertigo veya dengeleme güçlüğüne neden olabilir. Dehidrasyon, gıda alerjileri ve baş / boyun travması vestibüler disfonksiyona neden olabilir.
Kas-İskelet Hizalaması
Kas grupları içindeki denge ve iskelet sisteminin hizalanması vücut dengesini ve dengesini etkiler. Küçük kemik kaymaları tüm iskelet sistemini etkileyebilir. Çenenin ısırığı kapalı olduğunda veya bir bacak diğerinden daha uzun olduğunda, tüm omurga yanlış hizalamayı telafi eder. Karşıt kas grupları, vücut eklemlerini güç ve gerginlik dengesi ile dengeler. Bir kas sıkı ve tersi zayıfsa, eklem sıkılık yönünde çekilir.
Propriyosepsiyon
Propriyoseptörler, vücudun veya uzuvların pozisyonundaki değişikliklere yanıt veren kaslar ve tendonlardaki refleksif organlardır. Kas iğleri bu değişikliklere yanıt olarak kas liflerinin kasılmasına neden olur. Golgi tendon organları tendonların uzamasına neden olur. Propriosepsiyonun en hassas alanları boyun ve ayaklardır. Boynun propriyoseptörleri, baş pozisyonunu ayarlamak için vestibüler sistemle çalışır. Ayakların propriyoseptörleri, vücudu dik tutmak için ayak parmaklarını yayar veya büzüşür veya ayak kemiklerini yanal olarak döndürür.
