Eldeki, bilekdeki ve önkoldaki tendonit, bu bölgeler iltihaplanırken geçen tendonlarda ortaya çıkar. Şiddetli tendinit vakalarında sonuç ağrılı ve zayıflatıcı olabilir. Bilek ekleminin dinlendirilmesi ve el ve bileğin splintlenmesi, durumun erken teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi durumunda genellikle en etkili tedavi olarak kabul edilir.
Splintleme Nedenleri
Tendinit, tendon ve kılıfının iltihaplanması nedeniyle oluşur. Tendinitin çeşitli nedenleri olabilir ve tekrarlayan zorlanma ve el aşırı kullanımı birincil nedenlerdir. Splintleme, bileğin dinlenebileceği ve daha fazla mekanik stresi önleyebileceği bir araçtır. Dinlenme tendinit için etkili bir tedavidir.
hususlar
Tendinit için bir bilek ateli düşünmeden önce, tendinitin tedavi edilen durum olduğunu doğrulamak çok önemlidir. Karpal tünel sendromu ve artrit gibi diğer durumlar tendinitin ağrısını ve şişmesini taklit edebilir. Bununla birlikte, bu koşullarda splint yapmak her zaman en iyi tedavi değildir ve bazı durumlarda bir tür atel diğerinden daha etkili olabilir. Ek olarak, gece splintlenmesi sınırlı günlük splintlemeye ek olarak tedavi için yeterli olabilir.
Tendinit El Bilek Atelleri
Tendonit için bir atel, eli nötr pozisyonda tutmak için tasarlanmıştır. Bunu yapabilen ve çoğu aynı işlevi yerine getiren, yaygın olarak bulunan bir dizi ürün vardır. Ancak, aynı işlevsellikte bile çok büyük bir fiyat aralığı vardır, bu nedenle maliyetleri ve özellikleri karşılaştırmalısınız. Yerel eczacınız size yardımcı olabilir, ancak İnternet tıbbi malzeme mağazalarındaki seçimler genellikle daha büyük ve daha ucuzdur. Bazı ateller başparmağı hareketsiz hale getirir, ancak çoğu durumda başparmağın hareketinin çoğunu hareketsizleştirmek için bir parmak deliği yeterlidir. En popüler splintler, sert bir iç destek içeren esnek kumaştan yapılmıştır. Diğer ateller tamamen sert plastik bir kabuktan oluşur. Sert ateller genellikle yumuşak kumaş atellerinden daha pahalı ve hantaldır ve temizlenmesi daha zordur.
Gece ve Gündüz
Geceleri splint yapmak neredeyse her zaman bileği dinlendirmek için iyi bir stratejidir. Geceleri eli bilinçsizce büküyor ve büküyoruz ve bu sadece tendiniti şiddetlendiriyor. Atel immobilizasyonu abartılı ve zararlı hareketleri engeller. Bununla birlikte, gün boyunca, özellikle etkilenen eli çalışmaya veya kullanmaya çalışırken sürekli splint yapmak daha zararlı olabilir. Hareketsizleştirme sırasında bilinçsiz el hareketleri bileği esnek hale getirebilir ve izometrik olarak uzatabilir ve hasara daha da katkıda bulunabilir. Ayrıca, kan akışını teşvik etmek ve lenfatik sıvıyı boşaltmak için bir dereceye kadar eklem hareketi önemlidir. Hareket ayrıca tendonun etrafında adezyon oluşumunu en aza indirir. Bu nedenle, bilek hiperfleksyonu ve hiperekstansiyonu kısıtlanmadıkça, gün boyunca splintleme dikkatli ve sınırlı bir şekilde kullanılmalıdır.
Önlemler
Bir bilek atelinin nasıl kullanılacağı açık olsa da, bazı önlemler alınmalıdır. Atel sağlam bir bilek desteği sunmalıdır. Bu destek el ve bileği hareketsiz hale getirmeli ve önkolun en az üçte birini uzatmalıdır. Atel, bileği ön kol ile yaklaşık olarak düz bir çizgide olan nötr pozisyonda desteklemelidir. Daha fazla konfor için atelin avuç içinde konturlu bir sert plaka bulunmalıdır. Tendonit deQuervain sendromu ile ilişkiliyse, genellikle hareketsiz hale getirmek için başparmak desteği olan bir atel kullanmak gerekir. Daha çok yönlü ateller uzunlukları boyunca açılır, böylece el ve kol genellikle Velcro kayışlarla kolayca içeri kaydırılabilir ve sabitlenebilir. Eldiven benzeri ateller genellikle yeterli bilek desteği sunmaz ve tendinit şiddetli ise kullanmak daha acı verici olabilir. Atel rahat olmalıdır. Ağrılı veya tahriş ediciyse, özellikle herhangi bir kan akışını kısıtlıyor gibi görünüyorsa ayarlanmalıdır.
