Warfarin alırken, karaciğer ve bazı yeşil, yapraklı sebzeler de dahil olmak üzere K vitamini yüksek gıdaları sınırlayın veya kaçının. Bu yiyecekleri alımınızı değiştirmemeye çalışın.
Kızılcık dışında tüm meyveler diyetinize dahil edilebilir ve gerçekten de faydalıdır. Karaciğer hariç, yumurta, süt ürünleri, fasulye, balık, kümes hayvanları ve yağsız et kesiminden protein alabilirsiniz. Kepekli tahıllar, kabuklu yemişler ve tohumlar ile K vitamini düşük sebzeler de warfarin'de yemek için kabul edilebilir ve besleyici gıdalardır.
İpucu
Varfarin alırken izlenmesi veya sınırlandırılması gereken ana gıdalar karaciğer ve birçok yeşil, yapraklı sebzedir çünkü yüksek miktarda K vitamini içerirler.
Warfarin Nedir?
Varfarin ve diyet yaygın bir sorundur. Warfarin, Coumadin ve Jantoven markaları altında satılmaktadır. Amerikan Kalp Derneği, kan pıhtılarını önlemek için kullanılan reçeteli bir ilaçtır.
Normal sağlıkta, vücudun kan pıhtılaşma mekanizması bir yaralanma olduğunda kanamayı durdurmaya yardımcı olur. Ancak, bir arteri bloke edebilen ve kalp krizi, felç veya damarlarda tıkanıklığa neden olabilecek pıhtı üretmez. Başka bir deyişle, kan pıhtılaşma mekanizması hassas bir dengededir.
Varfarin kan pıhtı oluşumunu baskıladığı için buna antikoagülan denir. Bazı insanlar antikoagülanları kan inceltici olarak adlandırsa da, aslında kanı inceltmezler; bunun yerine, kan pıhtılaşma eylemini yavaşlatırlar, AHA'yı not ederler.
Kan pıhtılaşması, "pıhtılaşma faktörleri" olarak adlandırılan birden fazla maddeyi içeren karmaşık bir süreçtir. Warfarin, aşırı kanamayı önleyen K vitaminine bağımlı pıhtılaşma faktörlerinin sentezini engeller. AHA, bu eylemin tehlikeli kan pıhtılarının zararlı oluşumuna ve büyümesine karşı korunmasına yardımcı olur.
Doktorlar kalp, beyin, bacak veya kolda kan pıhtısı olan hastalar için warfarin reçete ediyor, diyor MedlinePlus. Ayrıca yeni bir kalp kapağı, genişlemiş bir kalp veya anormal bir kalp ritmi olanlar için reçete ederler.
K Vitamini ve Warfarin
K vitamini, vücutta bulunan yağda çözünen bir vitamindir. Harvard TH Chan Halk Sağlığı Okulu, kan pıhtılaşmasındaki rolüne ek olarak, kemikleri güçlendirir ve arterlerin sertleşmesini önlemeye yardımcı olur. Yeterli bir K vitamini alımı (AI) erkekler için 120 mikrogram ve kadınlar için 90 mikrogramdır. AI ataması, önerilen bir diyet ödeneği oluşturmak için yeterli bilimsel kanıt bulunmadığında kullanılır.
Bir coumadin diyetindeyken, çok besleyici oldukları için hala K vitamini açısından zengin yiyecekler yemelisiniz. Bununla birlikte, ilacın etkinliğini azaltacağı için fazla miktarda yememeye dikkat etmelisiniz.
Diyetiniz çok miktarda K vitamini içeren yiyecek içeriyorsa, daha yüksek bir warfarin dozu almanız gerekebilir. Tersine, diyetiniz daha az K vitamini içeren yiyecek içeriyorsa, daha düşük bir ilaç dozuna ihtiyacınız olabilir.
Varfarin dozunuz kan pıhtılaşma sürenize göre seçilir, bu nedenle K vitamini içeren yiyecek alımınızı değiştirmekten kaçınmak da önemlidir, Cleveland Clinic'e tavsiyede bulunur. Tutarlılık anahtardır. K vitamini içeren yiyecekleri günlük, haftalık veya haftada birkaç kez yemeyi tercih edebilirsiniz; ancak frekansı sabit tutun.
K Vitamini Yiyecekleri
Yeşil, yapraklı sebzeler en yaygın K vitamini gıdalarıdır, Iowa Üniversitesi Hastaneleri ve Klinikleri not eder. Tavuk ve sığır karaciğeri de vitamin içerir.
Iowa Üniversitesi Hastaneleri ve Klinikleri aşağıdaki K vitamini gıdaları listelerini sunmaktadır. Aşağıdaki sebzeler, servis başına 800 mikrogramdan fazla içeren K vitamini bakımından çok yüksektir:
- süs lahanası
- Karalahana
- Şalgam
- Ispanak (dondurulmuş veya pişmiş)
Aşağıda, porsiyon başına 400 ila 800 mikrogram içeren K vitamini bakımından zengin sebzeler:
- Hardal yeşilliği
- Pancar yaprağı
- Karahindiba yeşillikleri
Aşağıdaki sebzeler, K vitamini bakımından orta olup, porsiyon başına 80 ila 400 mikrogram içerir:
- Ispanak (çiğ)
- Brokoli
- Lahana
- Kuşkonmaz
- Brüksel lahanası
- Yeşil yaprak marul
- Soğanlar
- Bamya
- Hindiba
- Maydanoz
- escarole
Üç listedeki sebzeler, 10 dallık bir porsiyon büyüklüğüne dayanan maydanoz hariç, 1 bardak porsiyon büyüklüğüne dayanmaktadır.
Cleveland Kliniği, bir dizi sebzenin daha az miktarda K vitamini içerdiğini bildirdi. Romaine marul ve buzdağı marul, çoğu insanın her gün her iki çeşidi de yiyebileceği vitaminlerde yeterince düşüktür. Kumarin alırken yenecek diğer düşük vitamin K gıdaları aşağıdaki sebzeleri içerir:
- Domates
- Havuçlar
- Salatalıklar
- Kabak
- Karnıbahar
- Patates
- Tatlı patatesler
- Biberler
Yüksek K vitamini içeriğine sahip karaciğer ve sebze alımınızı sınırlandırmanın yanı sıra, sadece az miktarda mayonez, soya yağı ve kanola yağı yiyin, diyor MedlinePlus. Varfarin diyetinizi bir doktor veya beslenme uzmanıyla planlayın.
Takviyeler ve İlaçlarla İlgili Önlemler
Diğer K vitamini kaynakları arasında sigara gibi tütün ürünleri bulunur. Vitamin ayrıca Viure aktif kalsiyum çiğneme ve bazı multivitaminlerin yanı sıra Ensure, Boost ve SlimFast gibi besin takviyelerinde de bulunur. Bir vitamin veya takviye almadan önce, ne kadar K vitamini içerdiğini görmek için etiketi kontrol edin.
ABD Gaziler İşleri Bakanlığı'na göre, warfarin alırken tüm bitkisel takviyeleri ve çayları kullanmaktan kaçınmak en iyisidir. Sarımsak, zencefil kökü ve balık yağı gibi yaygın takviyeler ilaca müdahale edebilir.
Bazı ilaçlar warfarinin çalışma şeklini etkiler, Ohio Eyalet Üniversitesi Wexner Tıp Merkezi'ni uyarır. Bunlar antibiyotikler, antidepresanlar, anti-anksiyete ajanları, steroidler, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar ve diğer antikoagülanları içerir. Aldığınız tüm reçeteli ilaçları, reçetesiz ilaçları ve takviyeleri doktorunuza verin.
Warfarin Hastaları İçin Kılavuz
Varfarin ile ilişkili ana sorun, vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilecek aşırı kanamadır, Amerikan Kalp Derneği'ne dikkat çeker. Herhangi bir kaza veya düşmeyi, olağandışı morarma veya kanama belirtileri ile birlikte doktorunuza bildirin. Anormal kanama belirtileri arasında burun kanaması, kusma kanı, kanama diş etleri, idrarda kan ve kanlı veya karanlık dışkı bulunur.
Ayrıca, aşağıdaki belirtileri yaşarsanız doktorunuzu arayın, MedlinePlus'ı uyarır:
- Zayıf, baş dönmesi hissedin ve baş ağrınız var.
- Ateş, enfeksiyon veya mide bulantısı ve kusma gibi başka bir hastalığınız varsa.
Kanama riskini azaltmak için Amerikan Kalp Derneği aşağıdakileri önerir:
- Düşme veya yaralanma riski olan temas sporlarından ve etkinliklerden kaçının.
- Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın ve balmumu yerine mumlu ipi kullanın.
- Makas veya bıçak gibi keskin nesneler kullanırken çok dikkatli olun.
- Bıçak yerine elektrikli tıraş makinesi kullanın.
Düşmeleri önlemek önemlidir. MedlinePlus, elektrik kablolarını ve gevşek halıları yollardan çıkarmanızı önerir. Mutfaktaki nesneler için tırmanmak yerine, şeylere kolayca ulaşabilmeniz için düzenleyin. Buz ve diğer kaygan yüzeylerde yürümekten kaçının.
