Ellerinizde kilo vermek tamamen mümkündür, ancak sadece ellerinizde kilo vermek imkansızdır. Kilo kaybı sistematik olarak gerçekleşir, yani tüm vücudunuz aynı anda kilo kaybeder. Ellerinizde ancak vücudunuzun başka hiçbir yerinde kilo kaybı fark ederseniz, gerçek yağ kaybında değil, şişlik veya su tutulmasında bir azalma olabilir.
Yağ kaybı
Vücudunuza ihtiyacı olan yakıtı vermediğinizde, kalori kısıtlı bir diyette olduğu gibi, yakıt için depolanmış yağa dönüşür. Trigliseritler yağ hücrelerinizden toplanır ve vücudunuzun sistemlerinizi güçlendirmek için kullanabileceği bileşiklere yavaş yavaş ayrılır. Yağ hücrelerinden gittikçe daha fazla trigliserit alındıkça hücreler küçülür. Zamanla, bu büzüşen bir bele dönüşür. Vücut kısmının büyüklüğü ile orantılı olarak aynı oranda yağ kaybedersiniz. Parmaklarınız belinizden veya kalçalarınızdan daha küçüktür, bu nedenle ilk önce tüm fazla yağlarını dökeceklerdir ve halkalarınızın ve eldivenlerinizin daha iyi uyduğunu fark edeceksiniz.
Sıvı Tutulması
Şişme
Birçok durum ellerde şişmeye neden olabilir, bu nedenle yakın zamanda tıbbi bir durum için tedavi edildiyseniz, semptomlarda bir azalma yaşıyor olabilirsiniz. Artrit, eklemlerin etrafında şişmeye neden olur ve aşırı yağ görünümünü alabilir. Şişme, vücudun daha fazla hasarı önlemek için eklemi hareketsiz hale getirme girişimidir, ancak ilaçlar ve cerrahi, şişliğin düşmesine neden olabilir. Yakın zamanda vazodilatörler, kalsiyum antagonistleri, diyabet ilaçları veya östrojen gibi bir ilacı bıraktıysanız, sadece ilacınızdan kaynaklanan yan etkilerin azalması yaşıyor olabilirsiniz.
Ne Zaman Endişelenmeli
Elleriniz küçülüyorsa, nadiren endişe nedeni vardır. Aslında, endişe ellerinizin şiştiği zamandır, bu nedenle boyutta bir azalma sorunun üstesinden geldiğiniz anlamına gelebilir. Etki yıllar boyunca kademeli olarak ortaya çıktıysa, yaşlanmaya bağlı tipik kas kütlesi kaybı olabilir. Ellerinizdeki değişiklik sadece bir tarafta oluyorsa veya ağrı veya başka semptomlar yaşıyorsanız, doktorunuza danışın. Başka semptom olmasa bile, sizi ilgilendiriyorsa doktorunuzla konuşun.
