Egzotik adı ve libidoyu artırma ve ömrünü uzatma konusundaki itibarı ile ashwagandha'nın Amerikan halkının dikkatini çekmesi şaşırtıcı değil. 2000'lerin başlarındaki ön araştırmalar, bazen Hint ginsengi olarak adlandırılan ashwagandha'nın kanseri tedavi etmede, bağışıklık sistemini güçlendirmede ve stresi iyileştirmede yararlı olabileceğini düşündürmektedir. Çalışmalar, bazı durumlarda ashwagandha'yı tehlikeli hale getirebilecek yan etkileri ve ilaç etkileşimlerini de ortaya çıkarmıştır. Tüm bitkisel ilaçlarda olduğu gibi, ashwagandha dikkatli bir şekilde ve sadece sağlık uzmanınızın tavsiyesi ve gözetimi altında kullanılmalıdır.
Bitki Gerçekleri
Ashwagandha - withania somniferum - Afrika'nın daha kuru bölgelerinde, Kanarya Adaları'ndan, Hindistan, Orta Doğu ve Sri Lanka'ya kadar büyüyen nighthade ailesinin bir üyesidir. Hindistan'da aswagandha, "Şifalı Bitkiler" in yazarlarına göre, yıllık 9.000 tondan fazla kurutulmuş kök için pazarlanan ekili bir üründür.
Kocakarı ilacı
Hindistan'daki Ayurveda uygulayıcıları, yüzyıllardır ashwagandha ile "hıçkırıklardan çeşitli jinekolojik kaygılara kadar her şey" için genel bir tonik olarak hazırlıklar reçete ettiler, James A. Duke, "Yeşil Eczane Bitkisel El Kitabı" nda. "Şifalı Bitkiler" yazarları, Afrika genelinde hem Ayurveda geleneğinde hem de genel halk tıbbında düzinelerce kullanım ve hazırlık listelemektedir. Ashwagandha ile tedavi edilen durumların listesi kulak enfeksiyonu, cilt ülserleri, damla, astım, genel ağrı, romatizma, yara enfeksiyonları ve kürtajı içerir. Doğal bir yatıştırıcı ve genel stres giderici olarak bilinir. Güncel araştırmalar ashwagandha'nın geleneksel tıbbi kullanımlarını veya güvenliğini doğrulamak için yeterli bilgi sağlamamaktadır.
Aktif Bileşikler
Ashwagandha'nın en çok çalışılan bileşenleri, withanolides adı verilen bir grup kimyasaldır ve ashwagandha yapraklarında ve saplarında bulunan bir kimyasal olan withaferin a'dır. Wittanolides ve withaferin a, çeşitli insan kanser hücrelerine karşı in vitro antioksidan ve anti-tümör etkileri ve ayrıca insan kanser hücrelerini kullanan bazı hayvan çalışmalarında gösterilmiştir. Alternatif Tıp İncelemesi'nin Aralık 2006 sayısında yayınlanan ashwagandha çalışmalarının gözden geçirmesine göre, araştırma umut vericidir, ancak hiçbir insan denemesi ön sonuçları doğrulamamaktadır.
Araştırma
2009 Kanada araştırmasına göre Ashwagandha, endişe çeken kişilerde stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Çalışma 81 katılımcıyı çift kör, randomize, plasebo kontrollü bir çalışmaya dahil etti. Katılımcıların yarısı standart psiko-terapötik danışmanlık, beslenme ve egzersiz hakkında bilgi ve iki plasebo aldı. Tedavi grubu, beslenme ve egzersiz, günlük multivitamin ve ashwagandha içeren günlük hapları içeren benzer yapılandırılmış danışmanlık oturumları aldı. Sekiz haftanın sonunda tüm katılımcılar anksiyete semptomlarında iyileşme gösterdi, ancak tedavi grubu önemli ölçüde daha fazla iyileşme gösterdi. İki grup arasında birkaç farklılık olduğu için, ashwagandha'nın etkileri artan iyileşmenin sadece olası bir nedenidir.
Ashwagandha'nın iddia edilen libido arttırıcı özelliklerini test etmek için Sri Lanka'daki Ruhuna Üniversitesi'ndeki araştırmacılar yedi gün boyunca erkek sıçanlara toz haline getirilmiş ashwagandha kök ekstraktı verdiler ve tedavi öncesi, sırasında ve sonrasında alıcı dişi sıçanlara tepkilerini test ettiler. Tedavi edilen sıçanların libido, cinsel performans ve cinsel güçte belirgin bir azalma ve penil erektil disfonksiyonda bir artış sergilediğini bulmuşlardır. Araştırmacılar, bir afrodizyak olarak ününe rağmen, ashwagandha'nın erkek cinsel yeterliliğine zararlı olabileceği sonucuna vardı.
Uyarı
Hamile kadınlar düşüklere neden olabileceğinden ashwagandha'dan kaçınmalıdır. Tiroid rahatsızlığı olan kişiler, hipertiroidizmi indükleyebileceği için ashwagandha ile hazırlık yapmamalıdır. Ashwagandha sakinleştirici ve barbitüratların etkilerini artırabilir. Ashwagandha almayı düşünüyorsanız, durumunuzu değerlendirmek ve bitkinin diğer ilaçlarınız veya tedavilerinizle etkileşime girmemesini sağlamak için bir sağlık uzmanına danışın.
