MayoClinic.com'a göre, demet dal bloğu, kalbin atmasını sağlayan elektriksel uyarılara bir gecikme veya engelleme ile karakterizedir. Kalbin elektriksel yolu boyunca bu tıkanmalar sağlıklı insanlarda ortaya çıkabilir, ancak genellikle altta yatan bir kardiyovasküler sorunun işaretidir. Bununla birlikte, bir paket dal bloğu teşhisi konulursa, çalışmaya başlamadan önce bir doktora danıştığınız ve kendinizi aşırı zorlamadığınız sürece egzersiz güvenli olabilir.
Paket Şube Bloğu Nedir?
Kalbinizin atışını kontrol eden elektriksel uyarılar, sol ve sağ demetlere bölünen ince kardiyak lif demetleri boyunca ilerler. Her iki demet de engellendiğinde veya engellendiğinde, kalbinizin atması etkilenir, böylece iki ventrikül artık koordinasyonda atmaz. Demet dal bloğu genellikle önceden var olan bir kalp hastalığı veya kalp krizinden kaynaklanır, ancak aynı zamanda hipertansiyon veya konjenital kalp kusurundan da kaynaklanabilir.
Belirtiler ve Egzersiz
Dal Block ile Egzersiz
Düzenli egzersiz, vücudunuzu bildiğiniz ve sınırlarına saygı duyduğunuz sürece aslında kalp sağlığınızı iyileştirebilir. Yine, kardiyolog ile rejimin sizin egzersiz tartışmak. Hızlı, düşük yoğunluklu egzersizi deneyerek başlayın. Genel olarak, çok yüksek bir yoğunlukta dışarı çalışıyoruz gösterir Dakikada 180 atım yukarıda kalp ritminizi, yetiştirme kaçının. Kalp hastalığı olanlar için önerilen düşük yoğunluklu egzersizler kapalı bisiklet, kürek çekme, eliptikler, yürüyüş ve su aerobiğini içerir. Egzersiz yapmadan önce her zaman germeyi ve ısınmayı unutmayın; daha sonra soğumasını bekleyin. Haftada dört kez 15 dakika egzersiz yaparak başlayın ve 30 dakikalık seanslara kadar yavaşça çalışın.
Daha Fazla Hasarı Önleme
Bir dal bloğunuz varsa veya durumun kötüleşmesini önlemek için kalp sağlığınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Sigara içiyorsanız, durun: sigara içmek arteriyel kan akışını tehlikeye atar ve kalbinizde daha fazla hasara neden olabilir. Ayrıca, sağlıklı kan basıncı ve ağırlığı korumak - sodyum, kolesterol ve yağ alımınızı düşürmek için diyet değiştirin.
