Belçika waffleları genellikle daha kalındır ve normal waffle'lardan daha büyük ve daha derin kare girintilere sahiptir. Bu waffle'lar bazen mayalama kabartma tozu yerine maya kullanılarak da yapılır. Belçika waffle'larını yemek, dikkatli olmazsanız günlük kalori bütçenizi aşmanıza neden olabilir, özellikle de çok fazla tereyağı, şurup ve çırpılmış krema ile doldurursanız.
Kalori Karşılaştırmaları
Çırpılmış krema ve şurup ile süslenmiş Belçika waffle'ları sunan bir restoran 530 kalori alabilir. Kabartma tozu meyilli ve normal çok amaçlı un kullanılarak yapılan tek bir büyük Belçika waffle'ı, herhangi bir sos eklemeden önce yaklaşık 304 kaloriye sahiptir. Şekersiz soya sütü ve 1/2 bardak çilek ile süt ve yumurta yerine toz yumurta yerine bir maya bazlı hamur ile yapılan büyük bir gözleme toplayın ve yaklaşık 336 kalori tüketeceksiniz. Birkaç kalori daha tüketmeye istekli iseniz, 364 kalori için Yunan yoğurt, dilimlenmiş badem, çilek ve akçaağaç şurubu ile kaplı Belçika waffle'larının sağlıklı ama hoşgörülü bir tam tahıllı versiyonunu yapabilirsiniz.
