Birkaç kilo vermek için bir diyete başvurduysanız, muhtemelen lahana çorbası diyetiyle karşılaştınız. "Huffington Post", bu diyeti denemeye değer olmayan 10 fad diyet arasında listeliyor ve Kuzey Iowa Üniversitesi, bakımı zor, kısıtlayıcı bir fad diyetinden ziyade dengeli bir diyet önermektedir. Yine de, lahana çorbasını bir hafta boyunca yemek planınızın odağı haline getirerek birkaç kilo vermek mümkündür. Diyette kahve dahil seçkin içeceklere izin verilir.
Kahvenizi Siyah Al
Lahana çorbası diyeti, bir hafta boyunca soğan, biber, domates ve havuç içeren lahana çorbası yemenizi gerektirir. Bununla birlikte, bazı diğer yiyecek ve içeceklere diyetin kısıtlamaları dahilinde izin verilir. Bir miktar kafein gerekiyorsa, siyah, şekersiz siyah kahve içmek kabul edilebilir. Aksi takdirde suya yapışır; belirli günlerde yağsız süt ve şekersiz çaya da izin verilir. Lahana çorbası diyeti de dahil olmak üzere herhangi bir diyete başlamadan önce daima doktorunuza danışın.
